スムージーいつ飲んでますか？
野菜ジュースが苦手で、
そのせいかスムージーも
むむむむと飲むのを躊躇っていました。
市販品のスムージーをいただきまして、
殆どはムスメのお腹の中に
入っていったのですが、
フルーツがベースのものは
好奇心の塊ゆえ
ちょっと挑戦してみようかなぁ？と
飲んでみることに…
そもそもスムージーとは
アメリカ西海岸が発祥の地で
野菜や果物を食物繊維そのまま
摂れるということで、
加熱しないぶん酵素や栄養素が
本来に近いカタチで飲めるので
健康に良いとされているもの
と、認識しております。
ローフードやリビングフードと言われたり
しております。
（間違っておりませんか？）
ローフード（英語：raw food）
ローは生のままとか低温加熱されたという
ことで、低いって意味ではないのですよね。
（ハイ&ローかと思い、
実はカロリーが低い食べ物なのかと
かつて勘違いしてました…汗）
（少し話がそれますが、
精油を香りつけの目的で
使う場合あるようですが、
これは、NG行為です!!!!
気をつけてくださいね）
健康法などでは
朝、スムージー飲むのがいい！と
言われていることが多いようなのですが
私が飲んだのは夜です、夜。
ここからは、
あくまでもサードメディスンを学んだ
私の考え方であって、
こんな考え方もあるのねーと
いうことでご理解くださいね。
なんで？
朝でしょー！
って？
普通はそうなのかもしれません。
そして、朝飲むと効果的な人もいるでしょうし
もしかしたら統計取ったら
多いのかもしれません。
でも、私にとっては夜なんです。
それは、サードメディスン的考え方に
基づいています。
統計学的といってもいいかなー。
バランスをグラフに表してみてわかります。
実は、私は冷え症なんですね。
そして、朝弱い…
（ご存知の方は激しくウンウンと
頷いていることでせう…笑）
さて、スムージーはアメリカ西海岸が
発祥の地でということでした。
アメリカ西海岸って
暑いんですよねぇ。
そこで暮らす方にとっては
冷たい飲み物（ん？食べ物？）を
取ることで体温が下がり
体調も良くなる可能性は
大きいでしょう。
ですが、私は日本で暮らしておりまして
まして冷え症。
朝の時点で身体が冷えているタイプ
それなのに
一般的には朝取るのがいいから
という理由だけで
朝飲んだら、余計冷えるがなって
ことになりそうです。
温めなきゃいけないタイミングの時に
冷やしてしまっては
いくら健康に良いものでも
良くはないってことに
なりますよね。
さらに私、
夜に野菜や果物を取ると良いタイプ。
私にとっては夜飲んだほうが
スムージーの良さをより活用できるって
ことじゃない!?
じゃあ、夜飲もうってことに。
ドキドキしながら飲みましたが
美味しかったです。
もっと早くに挑戦すればよかったかな〜。
もちろん、朝飲むと効果的なタイプの方も
いらっしゃるでしょう。
（歴史的人物で云うと織田信長的なー？）
身体にいいと言われる健康法
いつそれを実行したらよいか？
それがわかるのも
サードメディスンチェックの面白さ。
今日は朝だけど
明日は夜かもしれません。
それも全て自分次第。
『私はいつスムージー飲んだらいいのかな？』
そう思った方は
是非サードメディスンチェックお試しを！
日々繰り返してチェックすることで
自分の状態がわかってきますよ。
ものぐさたろうの私なので
スムージーは市販品を買ってみることに
なると思われます。
どれが美味しいか試してみるのも 楽しいかも
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
ご訪問ありがとうございます
ほっとひといきメンテナンス＠キトテノワVol.4
2018年10月24日 14:00〜16:00
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