そろそろ準備はいかがでしょう？
知らずのうちに空気が乾燥し始めていて
また、冬型近づくにつれて
秋の間の身体作りがいまいちだったりすると
身体は正直なもので、
すかさず不調になったりします。
そういう私も
先日から時々
「あ！やばいかも⁉」と
思うときがあります。
私の不調は喉からくるタイプ。
イガイガしてきたり
乾いた感じを察知したら
うがいをします。
以前はティートリーでうがいしてましたが、
これもね、あまりよろしくない。
ティートリーって品質が良くないと、
というか劣化したものを使うと
効果的ではないどころか
悪影響になってとんでもないことに
なりかねないので
本当に新鮮なティートリー以外は
使うのを躊躇います。
生卵を使うたまごかけごはんのような
感じかな？
（え？まったく違う？…汗）
紅茶が良いらしいとか、うがいに。
そして、水道水でも十分よいですよね。
あとね、咳が出たら
チョコと柑橘類と緑茶は
いっさい摂りません。
私は、たちまち喉がイガイガしてきて
余計に咳き込むパターンなので。
あ、そうそう
それでやばいかもーって時に
毎年言い出しますが
エキナセアチンキです！
エキナセア5gをウオッカ100ccに漬け込んで
2週間ほどで出来上がります。
瓶を煮沸消毒してくださいね。
喉がダメージ受けてると
そのダメージ具合によって
染みるのなんのって（笑）
でも、それが
効いてるぜーみたいな感じで
ヨシヨシ！と半分涙目になりながらも
飲み込んで
五臓六腑にしみわたる感に
浸ります(*´˘`*)♡
（変なやつーでございます）
エキナセアチンキは
出来上がるまでに少し日数がかかるので
そろそろ仕込んでくださいね。
あ！そうそう
咳き込むくらいに酷い状態になったら
自然療法がどうのこうのではなくて
医療機関を受診されることをオススメします。
ハーブもアロマテラピーも
ここって言うタイミングが
ビッタリ合えばいいけど
少しでも外れたら
無理は禁物。
余計な体力消耗しなくて良いように
した方が、
免疫力の回復を見込めるのではないかな？
なんて思うのです。
ご訪問ありがとうございます
ほっとひといきメンテナンス＠キトテノワVol.5
2018年11月15日 14:00〜16:00
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