こんばんは シンチ です。
今回は「旅行」について書きますね。
そもそもウツ対策の大原則として「新しいことをしない」っていうのがあります。
ウツで復職した時も「元の職場に戻す」っていうのも、これに沿った話です。
新しいことにチャレンジするというのは大きなストレスです。
また、「環境を大きく変えない」っていうのも同じように大事ですね。
新しい環境になじむまではかなりのストレスがかかってます。
実は「旅行」しただけでもウツが悪化するケースがあるそうです。
ほんの何日かの小旅行でも、悪化する人は悪化するらしいです。
ウツになるといつも家に閉じこもってばかりだから、周囲の人が
「気晴らしに旅行でも行ってきたら？」
と勧めてくれることがあると思います。 注意してください。
あなたのウツの状態が分からないので的確なアドバイスはできませんが、
個人的意見では「回復期」が最も注意が必要な気がします。
なぜなら、ウツで休職開始直後とかなら旅行なんて行ける状態じゃないですし、
そもそも周囲が勧めたりしません。
その点、回復期の場合は「何か」したくなり始める頃です。
でも、調子が良くなったからといって、いきなり旅行はやりすぎです。
せめて「日帰りでどこかに行く」程度にとどめておくのが賢明でしょう。
旅行に行ったからといって必ず悪化するというわけではありません。
しかし体調とよく相談してから決めてください。
あなたの場合はどうですか？
シンチ
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今回は「旅行」について書きますね。
そもそもウツ対策の大原則として「新しいことをしない」っていうのがあります。
ウツで復職した時も「元の職場に戻す」っていうのも、これに沿った話です。
新しいことにチャレンジするというのは大きなストレスです。
また、「環境を大きく変えない」っていうのも同じように大事ですね。
新しい環境になじむまではかなりのストレスがかかってます。
実は「旅行」しただけでもウツが悪化するケースがあるそうです。
ほんの何日かの小旅行でも、悪化する人は悪化するらしいです。
ウツになるといつも家に閉じこもってばかりだから、周囲の人が
「気晴らしに旅行でも行ってきたら？」
と勧めてくれることがあると思います。 注意してください。
あなたのウツの状態が分からないので的確なアドバイスはできませんが、
個人的意見では「回復期」が最も注意が必要な気がします。
なぜなら、ウツで休職開始直後とかなら旅行なんて行ける状態じゃないですし、
そもそも周囲が勧めたりしません。
その点、回復期の場合は「何か」したくなり始める頃です。
でも、調子が良くなったからといって、いきなり旅行はやりすぎです。
せめて「日帰りでどこかに行く」程度にとどめておくのが賢明でしょう。
旅行に行ったからといって必ず悪化するというわけではありません。
しかし体調とよく相談してから決めてください。
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