こんばんは シンチ です。
今回のテーマは「人に会おう」です。
ただしこれは休職中で回復期のかたのみ限定でのお勧めです。
ウツで寝たり起きたりを繰り返しているあなたはそれどころじゃないでしょうし、
復職したあなたは実際に毎日たくさんの人に会っているでしょうから。
回復期のあなたは外出することもさほど苦になっていないと思います。
散歩したり、食材を買いにスーパーに行ったり、ジムに行ったりしてると思います。
そこでも人には会っていると思いますが、今回のテーマは「知り合いに会おう」です。
不特定多数の人に囲まれても多少のリハビリにはなりますが、大事なのは「会話」です。
もちろん会う相手は「友人」です。
この時期はあなたが気を許せる人と会話するのが一番だと思います。
使わないと脳は退化すると先日書きましたが、友人との会話はそれにも有効だと思います。
ただグチを言うのではなく、言葉のキャッチボールをしてください。
ただし、最初の一歩はあなたからです。 まわりの友人たちは休職中のあなたに気を
つかっているはずです。 「連絡とってもいいのかな？」と思っているはずです。
まずあなたから「気晴らししたいんだけど飲みに行かない？」とか誘えば来てくれるでしょう。
そうしたら「月一で飲みに行こう」とかいう流れになりますよ。
ウツになると友人のありがたみが身に沁みます。 普段から友人は大切にしましょうね。
あなたの場合はどうですか？
シンチ
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ただしこれは休職中で回復期のかたのみ限定でのお勧めです。
ウツで寝たり起きたりを繰り返しているあなたはそれどころじゃないでしょうし、
復職したあなたは実際に毎日たくさんの人に会っているでしょうから。
回復期のあなたは外出することもさほど苦になっていないと思います。
散歩したり、食材を買いにスーパーに行ったり、ジムに行ったりしてると思います。
そこでも人には会っていると思いますが、今回のテーマは「知り合いに会おう」です。
不特定多数の人に囲まれても多少のリハビリにはなりますが、大事なのは「会話」です。
もちろん会う相手は「友人」です。
この時期はあなたが気を許せる人と会話するのが一番だと思います。
使わないと脳は退化すると先日書きましたが、友人との会話はそれにも有効だと思います。
ただグチを言うのではなく、言葉のキャッチボールをしてください。
ただし、最初の一歩はあなたからです。 まわりの友人たちは休職中のあなたに気を
つかっているはずです。 「連絡とってもいいのかな？」と思っているはずです。
まずあなたから「気晴らししたいんだけど飲みに行かない？」とか誘えば来てくれるでしょう。
そうしたら「月一で飲みに行こう」とかいう流れになりますよ。
ウツになると友人のありがたみが身に沁みます。 普段から友人は大切にしましょうね。
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