脚の疲れに効くツボ★

こんにちは★

今日は、脚が重かったり、だるかったり、むくんだりしたときによく効くツボをご紹介します♪

脚の疲れにすぐ効く代表的なツボはこちら。

「足の三里」です。

ひざのお皿の下に人差し指をあてて、、つまさき方向に指４本分、大きな２本の骨のすきまにあります。

●ふくらはぎを上からつかみ、親指を重ねて置き、ひざの方に引き寄せるようにして力を入れて押します●

押してみると、カツーンっと刺激があります。

昔、松尾芭蕉がここに灸をすえて歩いたことも有名です。（奥の細道にもそんな一節があります。）

あと、よくBODYのお客様にもオススメしているのですが、むくみには、横になって手足をあげてひたすらブラブラと揺らすのもかなり効果があります。

虫がひっくり返ってジタバタしているような感じです。なので、ゴキブリ体操と呼んじゃっていますが（笑）

重力によって下に下に溜まってしまった血液やリンパ液を心臓に戻していくことができます。

以前韓国で、何十キロかのダイエットにゴキブリ体操で成功した！とテレビでも紹介されていました。３０秒くらいでも全身温まります。

ぜひ試してみて下さい♪

１２月スタート★

こんにちはいよいよ12月。

今年も残り1ヶ月となりました

かわいいリースがお取引先様から届きました

早速飾らせて頂きました♪一気に店内がクリスマスモードにありがとうございます。

こちらは先日頂いた、ずっと通ってくださっているお客様から長崎のおみやげです

お心遣い感謝いたします

そして本日元スタッフさんから差し入れを頂きました（＾＾）DEAN&DELUCAのアボカドのグラタン（* ^-^ *）

美味しくいただきました★ありがとうございます。

さて、Relasteは年末30日まで営業致します（30日のみ15時迄です）皆様のご来店を心よりお待ちしております

ｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ（yoko）

カッサがテレビに♪

昨日の「魔女たちの22時」で、カッサがでていました。

「2500年の歴史を持つ超簡単な美容法で30代の肌を取り戻した51歳の魔女」

で登場～☆☆☆

ポールシェリーのバスオイルが紹介されていた時と同様、思わず携帯カメラで撮っておきました

カッサはについては過去の記事カッサについて★ で紹介しています。ぜひご覧下さい

この番組では美肌や小顔をメインにしていましたが、ＢＯＤＹに使用すると、筋肉・リンパ・セルライトのケアなどもできるので本当に便利です。肩コリにもいいですよ～♪

それでは、今週も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

ｽﾀｯﾌﾌﾞﾛｸﾞ（yoko）♪