いつもご覧いただきありがとうございます
天童市芳賀タウンの自宅サロン
Relasisです
１０ヶ月の三女がおんぶでの同席となりますので
泣いたりなどもあります。
ご理解のある方のみご予約お願いいたします
県内のコロナ感染が広まってきているので
天童も増えてくるようであれば
ご予約をいただいていても
キャンセルさせていただく場合もございます
ご了承ください
夏はエアコンや扇風機、
冷たい食べ物や飲み物などで
自ら身体を冷やします
そうすると
リンパの流れは悪くなり
老廃物がたまりやすくなり
むくみにつながります
そしてそれをそのままにしておくと、、、、、
セルライトも増え、
それがそのまま脂肪に
そして
夏太りになります
エアコンなどの冷たい空気は下に流れるので
足の冷えにつながります。
ですので靴下は必須！
異常なこの暑さはエアコンを我慢は危険ですので、
カーディガンを羽織るや
靴下、薄い膝掛けなどで身体を冷やしすぎないことを
意識しましょう！
そして暑い日は冷たい食べ物や飲み物も
美味しいですよね
こちらも全く食べないなどの我慢はしなくていいです！
食べ過ぎ、飲み過ぎは注意です
氷たっぷりの飲み物が飲みたいのを
少し我慢して氷を少し減らすとか、
アイスやかき氷を毎日何度も食べているなら
回数を減らすとか、
少しだけ我慢
塩分の多い食事も夏はよく食べてしまいますが、
物繊維には塩分を排出する効果があるため、
食物繊維を意識的に摂ることも意識してみてください！
そして、セルフマッサージでリンパを流し
老廃物のつまりを予防することが大事です
自分では手が届かないところ、
隅々のマッサージは
私にお任せください
リラクゼーション、
コリほぐし（身体の疲れを防ぐ）
痩身、ダイエット
基礎代謝アップ
など、希望や目的によって
マッサージの回数なども異なりますので
お気軽にお問い合わせくださいね
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Relasisホームページにもお友達追加ボタンがあります。
エラーになってしまう方お手数おかけしますがIDはこちらになります↓
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天童市芳賀タウンにある自宅サロン
リラクゼーションサロンRelasis（リラシス）
営業時間 09:30～16:00 不定休
完全予約制 女性限定
住所 天童市芳賀タウン南
洋服の青山さま西側です
（自宅サロンの為ご予約していただいた時に詳しく説明いたします）
ご予約・お問い合わせ
TEL ０８０－８２１４－２５８０
（施術中は電話に出られませんので
伝言メモにお名前と簡単な用件をお願いします。
こちらから折り返し連絡いたします）
Mail relasis.taki@gmail.com(いつでもご連絡ください)