こんにちは
宝塚 アロマテラピーサロンReLa です。
私のお仕事
スクールでの講師業の繋がりやご縁からエステティシャンやインストラクターの資格取得となり、今では美容に関わるお仕事がメインになりつつあります。
日々進化する美容業界はSNSで情報が飛び交っているため、仕事上最新で正しい情報収集をしアップデートしなければいけません。
そして、老化のスピードを感じながら自分自身のお肌にも今できる努力を…できることをコツコツと…💧
肌老化の3大要因は、酸化、糖化そして炎症と言われています。
※糖化とはAGEという老化促進物質が蓄積することです。
それぞれに原因となるものは様々ありますが、その中でも紫外線対策や乾燥対策は常に行いたいですね。
生活習慣を見直したりストレスをためないようにすることも大切です。
できることをコツコツと…
寒さや忙しさを理由についお肌のメンテナンスがおろそかになりがちですが、
・日焼け対策をしてウォーキングをする
・食生活を見直し、糖化を少し意識してみる（甘いものを辞めるのはストレスが溜まるのでちょっとだけ💧）
少し意識をするだけでも効果があるはず。
コツコツ続けていこうと思います。
宝塚 アロマテラピーサロン ReLa
rela.aroma@gmail.com