１ヶ月以上、ブログを放置しておりました。先週、がんばって書いたブログ。下書き保存したはずがされておらず、ガックリでまた書く気が失せてしまいました。
１２回目のハーセプチンも、終わって、この１ヶ月は、２週間に１度のヘッドスパやら、ネイルを復活したり、娘の学芸会を見に行ったり、子供達の個人懇談会に行ったり、先週はお友達とランチに２回も行き、日曜日はbambi*組の忘年会に初参加。遊びすぎたせいか、火曜から風邪で発熱し、ようやく元気になりました。
今日は、いまだ上がらない術側の腕が何故か気になって、整形外科に行ってきました。
以前、放射線の時（リンパ郭清後、２ヶ月）もまだ上がらなかったから、主治医の先生に相談したら、整形外科に行く程でも的な感じで、おうちで自分でリハビリしたら大丈夫だよと言われてたから、行かなかったんですけど、、、まあ、リハビリも日常生活に困らない程にはあがるから、さぼってたのが悪いんですけど、、、今日、診察してもらったら、五十肩になってると言われてしまいました。はい、リハビリ決定です（笑）
凝り固まった筋肉のところを柔らかくする注射をうって治療すると言われ、いちおうまだ乳がん治療中ですけど大丈夫か不安だったので、主治医の先生に確認してから、今週、ハーセプチンなのでその時にオッケーもらってからにしますと、今日はリハビリだけにしてもらいました。
整形外科の先生は麻酔だから、大丈夫だよと言われたけど、術側にうつから不安だし。どんな注射か薬の名前も書いてもらってきました。
うちの病院、理学療法士の不足で、リハビリは紙を一枚退院の時にもらうだけで、後は自分でがんばってねという感じ。私みたいに、自分に甘い性格の人間には痛いとすぐ辞めちゃうので、無理でした。整形外科の先生に、もう少し早く来てたら、こんなに固くなってなかったのにと。３ヶ月から半年はリハビリしてねとのことでした。また、振り出しに戻った気分です（笑）
理学療法士の先生は、身体も術側にゆがんでると言われ、肩甲骨あたりの筋肉をちゃんとほぐさないと、肩こりや首の痛み、背中、腰痛など様々なところが痛くなるらしいです。確かに、肩甲骨のあたりは朝起きた時に痛いです。筋肉が固まってるんでしょうね。しっかり、肩まわししようと心に決めたけど、私はなかなか続かない性格で、リハビリに通わねば無理な運命だったのねと勝手に決めてます。
今は寒いから無理だけど、その病院は車で５分、徒歩なら２０分ぐらいかな？あたたかくなったら、お散歩がてら、運動がてら、がんばって歩いて通いたいと、今は思ってます。これもまた続くかな？？
でも、ホルモンの副作用も今はめだったところ、無いし、良しとしよう！！肩も上がらないけど、家事に不自由は無いし、良しとしよう！と、相変わらず、自分にはとってもあまい私でした。
１２回目のハーセプチンも、終わって、この１ヶ月は、２週間に１度のヘッドスパやら、ネイルを復活したり、娘の学芸会を見に行ったり、子供達の個人懇談会に行ったり、先週はお友達とランチに２回も行き、日曜日はbambi*組の忘年会に初参加。遊びすぎたせいか、火曜から風邪で発熱し、ようやく元気になりました。
今日は、いまだ上がらない術側の腕が何故か気になって、整形外科に行ってきました。
以前、放射線の時（リンパ郭清後、２ヶ月）もまだ上がらなかったから、主治医の先生に相談したら、整形外科に行く程でも的な感じで、おうちで自分でリハビリしたら大丈夫だよと言われてたから、行かなかったんですけど、、、まあ、リハビリも日常生活に困らない程にはあがるから、さぼってたのが悪いんですけど、、、今日、診察してもらったら、五十肩になってると言われてしまいました。はい、リハビリ決定です（笑）
凝り固まった筋肉のところを柔らかくする注射をうって治療すると言われ、いちおうまだ乳がん治療中ですけど大丈夫か不安だったので、主治医の先生に確認してから、今週、ハーセプチンなのでその時にオッケーもらってからにしますと、今日はリハビリだけにしてもらいました。
整形外科の先生は麻酔だから、大丈夫だよと言われたけど、術側にうつから不安だし。どんな注射か薬の名前も書いてもらってきました。
うちの病院、理学療法士の不足で、リハビリは紙を一枚退院の時にもらうだけで、後は自分でがんばってねという感じ。私みたいに、自分に甘い性格の人間には痛いとすぐ辞めちゃうので、無理でした。整形外科の先生に、もう少し早く来てたら、こんなに固くなってなかったのにと。３ヶ月から半年はリハビリしてねとのことでした。また、振り出しに戻った気分です（笑）
理学療法士の先生は、身体も術側にゆがんでると言われ、肩甲骨あたりの筋肉をちゃんとほぐさないと、肩こりや首の痛み、背中、腰痛など様々なところが痛くなるらしいです。確かに、肩甲骨のあたりは朝起きた時に痛いです。筋肉が固まってるんでしょうね。しっかり、肩まわししようと心に決めたけど、私はなかなか続かない性格で、リハビリに通わねば無理な運命だったのねと勝手に決めてます。
今は寒いから無理だけど、その病院は車で５分、徒歩なら２０分ぐらいかな？あたたかくなったら、お散歩がてら、運動がてら、がんばって歩いて通いたいと、今は思ってます。これもまた続くかな？？
でも、ホルモンの副作用も今はめだったところ、無いし、良しとしよう！！肩も上がらないけど、家事に不自由は無いし、良しとしよう！と、相変わらず、自分にはとってもあまい私でした。