40代 女性
肩こりが慢性的。２０年以上前から。
腰はどこ行っても硬いと言われるが、
ギックリの様な痛みになった事はない。
両足に静脈瘤。足が張る。重だるい。疲れる。
アキレス腱伸ばしが苦手。
【ご感想】
前回、来させていただいて、
また来たいと思ってまして。
続けた方が効果的と思うので、
今日も来させていただきました。
スッキリした感じがあります。
肩こりが慢性的。２０年以上前から。
腰はどこ行っても硬いと言われるが、
ギックリの様な痛みになった事はない。
両足に静脈瘤。足が張る。重だるい。疲れる。
アキレス腱伸ばしが苦手。
【ご感想】
前回、来させていただいて、
また来たいと思ってまして。
続けた方が効果的と思うので、
今日も来させていただきました。
スッキリした感じがあります。
30代 女性 事務職
肩甲骨周りを鍛える筋トレをして、左肩甲帯を痛めた。
一ヶ月経ったが悪い。最初の激痛はなくなった。
左腕がピリピリする。
眼精疲労で頭痛が出るときがある。
足がむくみやすい。ここ二日むくむで足がピリピリする。
運動テストでは首の後屈、左回旋で痛みが出ていた。
腰は右回旋が悪かった。
首は左、腰は右が悪そうだったので、留意して施術。
２度確認したところ、左肩甲挙筋に問題があったようです。
最終確認では楽に後屈、左回旋が出来る様になっていました。
気になったことのない腰が知らないうちに進行していた様で、
右背中から腰まで緊張が高くなっていました。
またそれをかばう為、左殿筋(お尻)の緊張もかなり高かったです。
この腰の硬さは、いつかギックリとした時につらくなりそうです。
そして、気になっていた足のむくみは、
あまり皮膚に余裕がないくらいパンパンでした。
簡易フットコースで対応した所、少し引いたてくれました。
相当張っていたのでしょう。ご本人的にはスッキリしたようです。
ご自身で何とかしようと思う気持ちが強いのですが、
行きすぎた筋トレで痛めたので、
今後は少し様子を見て筋トレして下さい。
筋力付けるのも大事ですが、柔軟性も大事ですよ。
【ご感想】
自身では気付かない症状を指摘され、
大変参考になりました。
足のむくみをおかげ様でスッキリした感じです。
筋トレやストレッチについて、また教えて頂きたいと
思います。ありがとうございました。
肩甲骨周りを鍛える筋トレをして、左肩甲帯を痛めた。
一ヶ月経ったが悪い。最初の激痛はなくなった。
左腕がピリピリする。
眼精疲労で頭痛が出るときがある。
足がむくみやすい。ここ二日むくむで足がピリピリする。
運動テストでは首の後屈、左回旋で痛みが出ていた。
腰は右回旋が悪かった。
首は左、腰は右が悪そうだったので、留意して施術。
２度確認したところ、左肩甲挙筋に問題があったようです。
最終確認では楽に後屈、左回旋が出来る様になっていました。
気になったことのない腰が知らないうちに進行していた様で、
右背中から腰まで緊張が高くなっていました。
またそれをかばう為、左殿筋(お尻)の緊張もかなり高かったです。
この腰の硬さは、いつかギックリとした時につらくなりそうです。
そして、気になっていた足のむくみは、
あまり皮膚に余裕がないくらいパンパンでした。
簡易フットコースで対応した所、少し引いたてくれました。
相当張っていたのでしょう。ご本人的にはスッキリしたようです。
ご自身で何とかしようと思う気持ちが強いのですが、
行きすぎた筋トレで痛めたので、
今後は少し様子を見て筋トレして下さい。
筋力付けるのも大事ですが、柔軟性も大事ですよ。
【ご感想】
自身では気付かない症状を指摘され、
大変参考になりました。
足のむくみをおかげ様でスッキリした感じです。
筋トレやストレッチについて、また教えて頂きたいと
思います。ありがとうございました。