皆様、こんにちは
アロマエステ・小顔矯正・痩身サロン
【Rela-Healing-Care-salon(リラヒーリングケアサロン)池袋店】
です
皆様は、正しいデトックスというものを
ご存知でしょうか？
デトックスとは…
前回ブログでご紹介させて頂きました
｢健康美には『デトックス』が不可欠です!!｣
宜しければご参照下さい
上の記事では、デトックスの必要性について記載させて頂きました
今回は、そのデトックスへの『誤解』と『正しい実践方法』について記載させて頂きますね
え？
デトックス？
ファスティングってこと？？
私、あんまり食事制限とかそういうキツイ事って続かないんだよねえ～…。
そんな方
はっきりと言わせて頂きます
それは、デトックスへの『誤解』です
え？
何が『誤解』なの？
そうですよね。
デトックスは｢辛いもの｣。
デトックスは｢"ちゃんと"やらないといけないもの｣
デトックスは｢食事制限をしなくちゃいけない｣
皆様、そう思っていらっしゃる方が
大変多くいらっしゃるかと思います
私達も、エステサロンでデトックスを
お客様にオススメすると必ず
｢私、辛いのって続かなくて…｣
｢私にもできるかな…｣
そんな皆様の不安なお声を聞くことが多くあります。
そんな皆様に、
ぜひ
知って頂きたい
デトックスは『辛くない』
ハッキリと言います
デトックスは『辛くない』んです
そもそも、無理な食事制限、体質に合わないファスティング、
飲水を毎日2リットルする、カリウムを摂取する、などなど…
これらのことは、全て皆様のお身体や、精神的にも多大なストレスを生み出します。
その結果…
暴飲暴食に走ってしまい、結局元の体重に戻ってしまう…
それどころか、増えてしまった…なんてことも。
身に覚えのある方はいらっしゃるのではありませんか？
そうならないために
正しいダイエットとデトックスへの知識をつけていきましょう
お客様方のお声で最も多く聞かれる
①～④項目のダイエットとデトックスへの『誤解』について。
具体的に例を挙げて説明していきたいと思います
①『ダイエット＝食事制限＝ファスティング』の誤解!!
これは、非常によくお客様皆様から聞かれる誤解です
何故このような誤解が生まれてしまうのでしょうか？
それは、ズバリ
世間一般的に『ダイエット＝体重を減らすためには食べてはいけない』
という考え方が浸透してしまっているせいでしょう
｢ダイエットをしたいんです｣
｢もっと綺麗になりたいんです｣
｢スリムな体型になりたいです｣
こういったお声を、よくお客様からお聞きします。
では、
｢その"痩せるため"に一体何をしていますか？｣
食事制限？
ファスティング？
…
それって"痩せるため"に必要ですか？？
仮にそれで痩せたとして、
そこで痩せた貴方の姿は、素敵ですか？？
無理な食事制限のせいで
毎日イライラしてはいませんか？
顔色は良いですか？
肌荒れはありませんか？
体力がなくてお疲れ顔をしてはいませんか？
そんな貴方は、綺麗でしょうか？
ここで大事な大事な質問です
『どうして、"ダイエット"をして痩せたいのですか？』
その答えは、詰まるところ、1つではないでしょうか。
そう。
『綺麗になりたいから』
ですよね
摂取カロリーを摂りすぎている方には、ある程度のカロリー制限は必要でしょう
でも、大切なことは"バランスを摂ること"
『ダイエット＝食事制限＝ファスティング』ではありません
『ダイエット』とは、自分に必要な栄養をしっかりと摂りながら
"健康的"に"美しく"痩せることなのです。
次回の記事では
②『デトックス＝ダイエット』という誤解!!
について解説していきます
ここまで読んで下さりました皆様
どうも有難う御座います