おはようございます！ スポーツアロマトレーナーの ジョニー アヅマ です。 本日も ありがとうございます 感謝感謝！！
年末年始から かなり走ってたんですが ちょっと 走りすぎ！？ ちょっと 疲れがたまってきた！？ そうそう 無理しちゃいかん！！ 得意なのは ラストスパートなんですから 初めから飛ばしちゃいかんぞ！！ と 自重しないと 無理するとケガするよ！
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