おはようございます！ スポーツアロマトレーナーの ジョニー アヅマ です。 本日も ありがとうございます 感謝感謝！！
いつものジョギング 走り出す前には ウオーミングアップ 走り終わりには クールダウン しっかりケアしないといかんのです 仕事だって 準備が大切！ これすらできないのに いい仕事ができるわけないっしょ！
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