7月13日にボクシングを体験して
週一続けてみようと昨日も1時間の練習。
ボクシングジムの会長に言われる
週一でも部位のサイズを計測してみて
3か月後には必ず変化があるから！
先日注文してた
スマートボディメジャーで計測してみた
腹回りとウエスト同じじゃないの？と思ったら
腹回りは腹が出てるところ
ウエストは細い部分らしい
朝の体重
朝ご飯食べて
FitBoxing2して
ボクシングジムに行って
ピザMサイズ
8切れのうち6切れとコーラプラス
オニポテ食べた後の体重
60kg行く感じで 腹一杯…
もう入らんわ！
って腹パンパンまで食べたけど
60kg行かず
来週13時からボクシング予約完了〜
今はあまり募集してないらしく
他の会員さんと会わないのがいい！
食べた後にFitboxing2
自宅にてFitBoxing2後の体重
会長が言うには 計測した筋肉量は正確ではなく
体脂肪が減った代わりに筋肉量が増えてる感じらしい
そう簡単に筋肉は付かないよ
そして…そんなにモチベーションってのは続かない
ジムという場所に行ってるから
行くことで自動的に運動をしてるから続く
それが宅トレとなると
家のことが優先になってしまうから続けるのも
モチベーションを上げるのも難しい
以前、会社のパートさんに言われた
化粧はしたいとかしたくないとかじゃなく
女性の身だしなみとしてしてるの！
って言ってたのは分からんでもないが…
汗だくになる仕事で
身だしなみと言われるのも…
事務職や営業なら分かるけど…
あなた…掃除のパートでしょ
汗だくで仕事して
化粧も取れてるけど
化粧直しもしない人に
身だしなみを語って欲しくないわ〜（笑）
逆にみっともないと思うけどな
男性が多い職場だからか
朝から真っ白に粉吹いた感じで仕事に来る
そこまで化粧大事なの？
意味がわからんわ
車の中で化粧しながら
運転してる人を見て思う
事故ったら…
逆の意味で大変なことにならん？
まあ…余計なお世話か（笑）
化粧＝身だしなみ
じゃないと思うがな
熱さと暑さに耐えられるかどうか
今のところは何とも言えない。
事務さんの言い方が…
この暑さにみんな耐えてきてるんですからね
私は今年がはじめてなので…
（そりゃ～何年も居りゃ耐えれるんでねぇの？
昔と今の暑さが違うから
空調服とか水冷服とか出て来てるんだし
だから何度も言ってんじゃん！
今年の夏超えれたら続くんじゃねぇのって！）
もうほっといてほしい
ダメだと自分で限界が来たなら辞めるし
まだ続けてるとこなんだよ！
我慢してる最中に…言うことかね
所詮…代わりはいくらでも居るんだよ！
あなたの代わりも
私の代わりもね（笑）
会社から支給された空調服
支給されて1ヶ月経つのに
全く洗わないパートのおばさん
私の座る目の前に置いてるから余計目につく
掃除なのにバッチリメイクしてくるのは良いけど
洗ってない服に袖を通すのは
気持ち悪いとか思わないもんかな
毎日 暑い暑い言って
汗ビチョビチョなのに洗わんとか…
空調服…夜干したら
朝には乾いてるけどな
自分が食べた後のテーブルも
汚れてるのに拭かない
私も年とると
そんなふうになるんかな
いや…汗が染みた服は
洗いたいわ
ズボラすぎん…
熱いのと暑いのと2倍のあつさ
息子殿が買ってくれた水冷服
冷たいんだけど…
背中が痛いくらい冷たい（笑）
ボクシング〜♫
週明け早々
涙そうそう（笑）
だるい
Missなし！
GOODを減らしたいな
鬼…ムズイ
アチーブメント100%達成出来たら
初音ミクの買おうかな
ストレッチ → 3分間縄跳び →
ウエイトトレーニング →
鏡前シャドーボクシング
リング内シャドーボクシング →
サンドバッグ →ミット打ち →
バーベルトレーニング・クロストレーナー
クロスヒットor腹筋プログラム→ストレッチ
ボクシング前 ボクシング後
体重 59.15kg 59.45㎏
体脂肪 32.0％ 30.6%
筋肉量 38.13 38.80
内臓脂肪 6.5
基礎代謝量 1186 1200
体内年齢 50歳 48歳
キツかったけど
ホントに自分との闘いって感じで楽しかった。
次回、来週土曜日
撮れて無かったので明日UP
今日はboxing行ったのと
会社の焼肉会で多分増えてるｗ
と思って測定してみたら…
ギリギリ60kgいかず
