よもぎ蒸し♡

あけましておめでとうございます



今日は旧正月なんですって



って事で2014年はじまりましたね～



いや～～


ふぅ～



最近は少し体調を崩しておりまして、かなりデトックスでした



体調が悪くなるのも浄化してもらってるなぁ～とか思う




ちょうど自然と断食できたので良かったです

食べるん大好きなんで、いつも満腹食べちゃうんで私


たまにご飯を減らしたり、抜いたりは体に良いなぁ～と実感しました


なんせ便が出ますからね


デトックス～




そうデトックスと言えば




先日ずっとずっと楽しみにしていた




よもぎ蒸し





いってきましたぁ


DANKのひとみさんがマンションでやってるハーブサロン（DANKから徒歩約5分）






もぉ最高に気持ちよかったぁ


めちゃあったまるし
よもぎの香りに包まれ癒されるし
長時間サウナやお風呂苦手な私ですが、よもぎ蒸しはずっと気持ちよくて
汗もいっぱいかきましたが、サラサラな汗なんです





よもぎ蒸しとは

よもぎと数種類の薬草を煮出した、漢方成分を含んだ蒸気で下半身を中心に温めるという韓国では600年も前から伝わる民間療法です。皮膚より吸収のよい粘膜を直接温めることによって、漢方成分より吸収しやすくなります。

てな感じでですね



婦人科疾患予防・改善
生理不順、更年期予防、不妊治療、冷え改善、免疫力の向上

殺菌消炎作用

リラックス、癒し効果

ホルモンバランス調整効果

産後の回復、膣や子宮の収縮（韓国ではもともと産後に卵巣の機能を元に戻す助けでよもぎ蒸しをされてたそうです）

老化防止（アンチエイジング）効果

美肌効果

ダイエット、シェイプアップ効果


などなど、たーくさん女性に良いことだらけ



よもぎ蒸しをしながら、ひとみさんにいろんなことを教えていただき




すごく印象に残ったお話が




昔ひとみさんのお友達さんが癌で亡くなられた方がすごく言っていた言葉が

『体は絶対冷やしたらあかん。体は絶対あっためや‼』

っと言っていた言葉を聞いて私は何ができるやろ～と考え、よもぎ蒸しをはじめられたそぉです。





その行動力も尊敬します



本当に体はあっためてあげないとっと思いました。



なので次は体をあっためる食べもんや冷やすものを簡単にまとめてブログのっけますね

真生ちゃんとよもぎ蒸し中




また来月もよもぎ蒸し行くので、また報告聞いて下さいね


今日も素敵な一日を





今月DANK玄米ランチも元気に営業中

11:00から16:00まで



大阪市北区小松原町1-1小松原ビル3階

DANK


泉の広場M9階段左側上がってすぐ


18時からひとみさんANDマスターのBARタイムめちゃオススメ












iPhoneからの投稿