みなさま 
お食事はゆっくりと食べれていますか？
この身体に入れる食べ物を
噛み締めていますか？
食べ物を口に入れて食べる🍚
ﾓｸﾞﾓｸﾞ
結構、モグっ❗️ごっくん
みたいなことって多いと思います。
仕事に追われていたり、
子供に食べさせるの必死だったり💦
そんな時は仕方がないですが、
すこーしだけ、
意識してあげてください。
この食べたものが、
自分の血となり肉となる。
なので、幸せに
美味しいなぁ
これ、食べれて幸せだなあと
感じてあげてください。
そうすると
幸せな自分が広がって
精神も安定してきます
尚且つ、一口入れたら、
ありがとうを6回言いながら食べると
30回噛むことになります。
噛むということで
脳にもしっかりと刺激がいきます。
そして、自分へのありがとう作用も
期待されますー
「噛んでくれてありがとう
食べることができてありがとう
そして、
今日、息していてくれて ありがとう
消化してくれる体の中の臓器さん
ありがとう😭」
この人たち、意識していなくても
私が生きるために
尽くしてくれてますもんねー
ありがとさん💓
無償の愛💖💖💖
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
「陽だまりの小部屋」では
ワークやセッション、レイキを通して
自分の本来の目的に気づく
お手伝いをしています
もっと楽に楽しく生きたい
ちょっとしたことに落ち込んでしまう方、
いつも同じようなことで気持ちが
グラつく方
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