真心に生きるあなたへ
こんにちは✨
いつもご覧いただき
ありがとうございます！
連休が近づいてくると
なんだか心が
ソワソワしてきませんか?!
予定を立てなきゃ！
準備もしなきゃ！
でも今日は仕事もあるし！
家事もあるーー！
やらなきゃいけないことは
わかっているのに…
なぜか集中できない
頭の中では連休のことばかり
考えてしまって
目の前のことが手につかない
そんな経験、きっと多くの方に
あるのではないでしょうか
これ、決してあなたの意志が
弱いわけではありません
人間の心というのは
未来に引っ張られやすいように
できているのです
特に楽しみな予定があると
意識がそちらに飛んでしまうのは
自然なことなのです♪
ただ、ずっと未来に
意識が飛んだままだと
なんとなく落ち着かないですよね..
地に足がついていない感覚というか
フワフワと浮いているような
氣持ちになります
先日、妻の慧実と
こんな話をしていたのですが
「連休前って、なんだか
時間の流れがおかしく感じるよね」と..
そうしたら慧実が
「それは心が先に連休に
行っちゃってるからじゃない？
体だけここに置いてけぼりに
なってるのかもよ」と言っていて
なるほどなと思いました💡
心と体が別々の場所にいると
人はどうしても
不安定になるものなのです
日本には古くから
「足元を見る」という言葉があります
これは単に注意深く
という意味だけではなく
自分の立っている場所を
しっかり意識するという
智恵でもあるのです！
足の裏が地面に触れている感覚を
感じてみてください…
今この瞬間
あなたはちゃんとここにいます!
ご先祖様から脈々と受け継がれた命が
今ここで息づいている…
その事実を思い出すだけで
不思議と心が落ち着いてくるはずです
ソワソワする時に
おすすめしたいのは
ほんの小さなことなんですが
一度立ち止まって深呼吸をすることです！
できれば窓を開けて
外の空氣を吸ってみてください
そして足の裏で床の感触を感じながら
「今日という日は、今日しかないんだな」
と心の中でつぶやいてみる
連休も大切ですが
今日という日も同じくらい
大切な一日ですよね♡
ご先祖様から見れば
あなたが元氣に今日を過ごしていること
それだけで十分嬉しいことなんです✨
もう一つ、私がよくやっているのは
身の回りの小さなことに
感謝を見つけることです
お茶を淹れた時の湯気の香り
窓から差し込む光のあたたかさ
家族の何氣ない一言…
そういう「今ここ」にあるものに
目を向けると、自然と意識が戻ってきます
連休を楽しみにする心と
今日を大切にする心は
どちらも素敵なものです☀️
どちらかを否定する必要はありません
ただ、今この瞬間にも
あなたを見守ってくれている
存在がいることを、ふと思い出して
いただけたら嬉しいです✨
ご先祖様はいつも、
あなたの「今」を
応援してくださっています📣
連休前のソワソワも
今日やるべきことへの葛藤も
すべてわかった上で
「大丈夫だよ」と微笑んでくださっている
そう思うと
なんだか肩の力が抜けるような
感覚を感じることでしょう
今日も、あなたらしく過ごせますように✨
それでは今日も素敵な1日を🌸
ご先祖様、守護霊様
いつもお守りいただき
ありがとうございます
顕彰大神通力🙏
(けんしょうだいじんつうりき)
山名令修 ＆ 山名慧実