産後2年間は、
とにかく補腎、補血なんですって！！！
昨日よく参考にしている中医学zoomで言ってました( ;∀;)
わたし最近、とにかく血虚！
血が足りていない。
黒ゴマやひじき、積極的に摂っていますが
それでも足りてないとなーーー！
どうやら卒乳したようですが( ;∀;)
まだまだ血を補わないと、
産後の体を崩しやすくなりそうです。
気をつけよー！
そして睡眠最優先は変わらず♡
あと目の使い過ぎもNG。
ちなみに、こんな症状がある方、
血虚です。
□めまいや立ち眩みがする
□顔色が悪く、蒼白
□眠りが浅い
□考えがまとまりにくい
□かすみ目、疲れ目
□爪がわれやすい
□不安感が強い
□乾燥肌
□実年齢よりしわが多く、老けてみられやすい
□髪が細く、抜けやすい
あてはまるわー！
どうしたらいいのー！
っていう方、
お気軽にご連絡くださいね♡
そういえば、4月の陰陽五行のお話会、
まだ決めてません！
日程リクエストあればぜひ！
今度、気血水のお話会もしようと思います！
こちらも聞いてみたい方ぜひ！
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