今日は、埼玉県深谷市、
「お茶カフェもちりん」で
セルフチネイザン講座を開催いたしました！
参加いただいた方の感想を、紹介します。
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腹部反射区を初めて知り、
それぞれの部位でのケアの仕方がわかって
実践したいと思いました！
体とココロのバランス、つながり、
感情が及ぼす体調の変化、
なんとなく感じてはいたものの、
今日はくわしく教えていただいて嬉しかったです。
今までさわらなかったお腹に
今日からたくさんさわって、
マッサージして、ココロのケアもしていきたいと思います。
簡単に自分でできるのがよかったです。
寝ながらできるので長く続けられそうです。
チネイザンは指先が温かくなって、
家に帰って寝てやってみたいです。
どのように変化するか楽しみです。
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お腹を揉むと、
血流がよくなり、
カラダにいいことはたくさんあるのですが、
わたしはそれ以上に、
お腹をさわることで
「自分」に目を向けてみてほしいと思っています。
普段、自分のカラダの変化を感じていますか？
お腹の状態は、日々異なっています。
カラダとココロ、感情と内臓は繋がっています。
内臓から、カラダの声、ココロの声を聞いてほしい。
そして、「自分」と向き合ってほしい。
「自分」を労わる、
「自分」に感謝をする。
そうすることで、
元気で、健康になる。
私はそう思います。
お腹を通して、
はらもみを通して、
そんなことがお伝え出来たら嬉しいです。
参加いただいた皆様、
場所を提供してくださったもっちーさん、
ありがとうございました( *´艸｀)♡
