ブログを読んでくださる皆さま。
今日もお疲れ様です。
いつかどなたかのお役にたてたらとブログを綴っています。
最近、座ることが多いからか腰痛に悩まされています。
そこで始めたのが、朝のウォーキングと夕方～夜にかけてのジョギング半ウォーキング
小６の息子も、塾の無い日は私に付き合っています。
息子は学校で「最近、目の下にクマがあるけど大丈夫？」と言われたり、走るタイムが去年より遅くなったと少し気にしているようなので、親子でしばらく貯筋して、これから始まる暑い夏前に体力作りに励みたいと思います
健康管理のために、こちらのカフェオレ味とチョコ味を飲んでいます。
以前はこちらも飲んでいて、健康診断での結果に良い変化がありました。
子どもは、先ほどのプロテインを飲む日もあれば、セノビックを飲む日もあります。
味はセノビックの方がいいようです。
昨年の誕生日に購入した「ヒータ付マッサージクッション」
腰痛がなかったので箱に入ったままでしたが、久しぶりに使ったらたまらな～～く気持ちがいい
医療機器認証商品です。
椅子にもたれながらもマッサージできるので、勉強する息子の隣に座る口実にもなり（笑）いい感じです。
腰や首、背中だけでなく、ふくらはぎ、足にも使っています。
中学受験でも、しっかりと将来の貯筋はさせたいです