年齢を重ねるごとに美しく
体の内側から穏やかに美しく
インナービューティプランナー
インナービューティミューズ
原玲子です
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少し前になりますが
美しく年齢を重ねるためのお食事レッスン
インナービューティーウェルエイジング1dayレッスン
開催しました
いつまでも若々しく、
生き生きとはつらつと笑顔で
幸せに歳を重ねていきたい
誰しもが思っていることと思います
老化の大きな原因と言われているのが
＜糖化＞
これは肌老化はもちろん、
体の見えないところの老化も招きます
糖化＝体の焦げ
肌の糖化はたるみやシワ
血管だと動脈硬化・心筋梗塞
骨だと骨粗鬆症
脳だと認知症
眼だと白内障
他にも様々な病気を引き起こしてしまいます
それは過剰な糖質の摂取によるものが大きく、
他にも糖化を引き起こす食べ物や食べ方にも
大きく左右されます
特に女性は肌糖化は避けたいですよね
それは簡単な意識の持ち方で予防することができます！
今回はその糖化について学んでいただき、
取り入れたい食材、調理法などをお伝えし、
実習していきました
生徒さまも興味津々
どれも簡単に取り入れられることばかり♪♪
食空間も大切にしていきたいと思います
素敵に盛り付けてくださいました✨
生徒さまのご感想です♪
年齢に応じたインナービューティー大切ですね✨
次回の単発レッスンは
7/15(月・祝) 11時〜
前回の様子はこちら→♡
お申込みはこちらから→♡
そして
スペシャル講座✨
年齢と共に美しくなる食べ方をより深く学ぶ、
1日集中資格認定講座
日本インナービューティーダイエット協会認定
インナービューティーエイジレスフードマイスター
「どうして老化するのか」
「シワ、たるみを防ぐにはどう調理し、
何をたべたらいいのか」
☆老化のメカニズム
☆老化の三大要因と対策
☆美しく生きるための法則
☆美しさを叶える食材
など
理論と実習を交えた講座を開催します
エイジレスなスペシャルメニューも学べます✨
学んだその日から即実践できる
具体的な内容になっています
名古屋市東区 愛知オパール校にて
7/28(日) 10時〜18時
美しく年齢を重ねるには秘訣があります✨
知っているのと知らないのとでは
5年後10年後に大きな違いが出てきます
ご自身の美しさ、健康、大切な方の体を想うお食事でいつまでも笑顔で過ごしていけますように！
