やっほ
立春もすぎ
まだまだ寒いけど
春も少しずつ近づいてきてますね
春に向けて
というか
常にだと思うけど
デトックス
腸活
をしてます
体があってこそなので
自分の体は
自分で健康にする！
と
思うのよ
食べ物で体は作られる
って
よく言われるよね
添加物だらけの日本
なるべく
新鮮で素材そのもの
無農薬のもの
を購入しています
でも、
そんなに拘らずに
ジャンクなものも
時々食べます
ストレスになってたんでは
よろしくないもんね
ただね
一番拘ってるのは
調味料！
後は
発酵食！
塩 砂糖 醤油
マヨネーズ
みりん
みりんは砂糖入れなくても
甘くて美味しい
塩は
醤油は漢宝塩入りの
使ってます。
美味しいですよ〜
好みもあるので
参考までに
そしてそして
朝起きたら
体に挨拶する
今日もよろしくね〜
夜寝る前に
一日お疲れちゃん
ありがとう〜
自分を褒める💓
これにプラスで
朝も夜も
エッセンシャルオイルを
ぬりぬりしてまーす
自然のものから
毎日
サポートしてもらってる
感謝
ありがとう〜