今日はイフゼンルールを意識して過ごそう！！
と決意した✨
何故なら、自分には時間がない💦
というのは言い訳だとわかったから。
ぼんやりYouTube見ている時間、ぼんやり家事をして
いる時間、結構ある😩
なんか最近面白くないな〜
と思う時は自分の人生、受け身になっている時。
・ 面白い動画ないかな〜
・一人で家にいるとつまらないな。
・テンション上がるカフェはどこかな〜
・あの時は楽しかったな〜
・他の人のブログは上手だな〜
これらが出てきたら危険‼️
この受け身態勢が始まると、楽しいことを探している
つもりが、圧倒的に人生つまらなくなる‼️
探している間は絶対つまらない。
楽しい動画があってその時は紛れるけど終わったらま
た楽しいこと探しを始めないといけない。
これは地獄😱
だからやめる‼️
・忙しいけど夢中になれるものがある
・大変だけど目標があるから頑張る。
・その頑張りの途中の息抜きこそ最高。
頑張る時は没頭できて最高❗️
疲れて息抜きのお茶や動画も最高❗️
この
大変だけど最高＋疲れて休む最高
これこそ人生のポジティブ循環✨
人とは関係なく自分一人で作れる幸福感✨
先日の重いPMSからのワクチン副反応の体のだるさで
忘れていた。
でも元気になった今
立て直しの一つとして習慣作り。
イフゼンルールをしようと思う❗️
今日は朝起きたら
○コーヒー飲みながら英語の復習
○座らずに立ったまま身支度
○お弁当作り
朝のイフゼンルールがうまくいって軌道にのれば後は
サクサクうまく行った。
途中、お腹が痛くなってズキズキしてきて気が滅入っ
てきたが、滅入ったところで治るわけでもない！
と切り替えられた。
明日もこんな感じで続けたいな。
習慣付くまでは少し努力が必要だけど、無理しないを
キーワードに着々と身につけたい🤗
献立のインスピレーションに🍴
・アクアパッツァ
・人参ポタージュ
・プチトマトとブロッコリーのオープンオムレツ
・ごぼうと水菜の胡麻ドレサラダ
