たった1回の人生を
幸せで満たされた私で生きる♡
努力が報われない人生は
もう終わり！
″満足度の高い人生″
の時間を1秒でも長く過ごす
人生を輝かせる✨魂活サポーター
かおりん
公式LINEで魂パターン徹底解説プレゼント🎁
パッとしない人生
努力が報われない人生
自分探しが終わらない人生
理想が叶わない人生
ぜーーんぶ卒業して
自分に生まれたことを
心底幸せに思える人生
理想が叶いまくる人生を
手に入れられる
あなたになれる情報を送ります♡
魂活サポーター＊かおりん
❤
❤鬱
適応障害
休職から抜け出した
私の自己紹介はこちら↓
ブログを開いてくれたあなたに
特別なプレゼント📢
↓受け取りはこちら♡画面タップ↓
怒りの源はこれ！
怒ることに罪悪感を抱いていた
継続カウンセリングの方♥
とっても真面目で誠実だからこそ、
人一倍自分を責めてしまう
私のもとに来てくださる方は
そんな優しい人ばかりで。
だからこそ、
もっと気持ちを軽くして
自分を認めていきてもらいたい
怒りも自分の大切な感情
押さえつけなくていい
罪悪感を持たなくていいと
思えるマインドセットをお伝えしたら
怒る自分も素直に受け入れられるように
なってました
怒ってもいい
人は怒って当たり前
怒る自分も認めよう
そう思っても
心の底から腑に落ちないと
怒る自分を責めないということが
優しい人は特に
出来ないんだよね
私はしっかり
″何故″怒っても良いのか
怒った後に罪悪感を
感じないようにするには
どんなに気持ちを持てば良いのか
をお伝えしているよ
さて
そんな怒り。
怒りってなんで起こるんでしょうか？
それは
自分はこうしたい！
を相手に押し付ける気持ちが
隠れてるから
自分の希望が通らない
↓
なんでー！！！
↓
思い通りにならないムカつく！
↓
苛立ち
怒り
になるんですよね
相手にこうしてほしいって
思う事は私達の自由
だけど
それと同じように
私達の希望を
叶えるかどうか
賛同するかどうかを
決めることも相手の自由なんですよね
自分で気づいて無くても
何が何でも！！！
って
相手に押し付ける気持ちがあると
怒ったりイライラしたりしてしまいます
だから
自分の意見も
相手の意見も尊重する気持ちを持つと
イライラすることは減るし
叶えてくれない！！！
なんで！！！
私可哀想！！！
っていう被害者意識も無くなります
でも
でも
それでも
自分の意見と違った時に
相手にイライラしたり
不安になって怒ったり
しちゃうことありますよね
そんな時も
自分を責めないでください
喜怒哀楽って
人の感情で何一つ欠けても
人間らしくないんです。
神でも仏でもない私達は
理不尽に怒っちゃったり
感情的になっちゃったり
色々ありますよー
特に女性なんて
ホルモンバランスに
操られまくりじゃないですか
だから
たとえ怒っても
人間なんだから当たり前だし
怒る相手って
それだけ信用してる人だったりしませんか？
よそよそしく
他人行儀にするような人には
怒らないですよね
怒るってカナリ
パーソナルな感情。
それを見せられる人がいるって
怒りをぶつけられる人がいるって
実は幸せなんです
だけど
そんな自分を開示できるほどの
大切な相手に怒りをぶつけて
罪悪感を感じた時は
素直に謝りましょう
わたしも
これが結構課題でした。
自分を開示できる人
↓
信頼してる
↓
甘える
になって
ワガママになっちゃってたんですよね
そのワガママで相手に嫌な思いを
させてたことに気づいて反省して
一つ一つその都度気づいて
謝ったり考え方や態度を改めたり
すればいいんです
怒るのは人間なんだから
当たり前。
でも
その上で大切な人と
いい関係を続けたいなら
自分が悪いと思ったら謝れば良いし
話し合ったりすれば良いんです♥
罪悪感感じで
私最悪だーーー！！！
って落ち込まずに
怒ったことをステップとして
次に活かす気持ちで、
怒る自分も含めてあなたらしい
人生を送ってください
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ブログを最後まで読んでくれたあなたに
特別なプレゼント📢
あなたの魂が持って生まれた魅力を
最大限に活かして理想の人生を
歩めるようになる♡
魂パターン徹底解説書
↓受け取りはこちら♡画面タップ↓