みなさん、こんにちは
\人生どん底を幸せに逆転!/
本来のあなたも、自信も取り戻す!
夫婦問題&離婚カウンセラーの佐野令奈です
モラハラ渦中から少し抜け出してきたあなたは、
フラッシュバックに苦しんでいますか?
別居して、ほっと一安心。
そう思うのも束の間。
ふとした瞬間にフラッシュバックするんですよね。
たまたま見ていたテレビで、
結婚生活を送っていた場所のニュースが出ると、
忘れたはずの思い出がいっきに溢れてきて、
自分を苦しめる・・・・。
こんなことはありませんか??
私は、ありました。
「このフラッシュバックはいつまで続きますか?」
そんなお悩みがあるけれど、
ずっと、続きます。
あなたが受けた痛みの程度にもよるだろうけど、
3年、5年、続くこともある。
もっと、長く続くこともある。
それだってね、
カウンセリングや、
セルフコーチングで
感情や思考の消化のトレーニングを積み重ねていても、
フラッシュバックは起きるの。
ということは、
何もしないで、
ただただ、不安や恐怖、フラッシュバックに襲われて
泣いてばかりだと、
どうなる?
フラッシュバックの期間が長くなるよね・・・。
過去の痛みを蓋するのではなく、
過去の痛みを消化していくことが大事。
そして、
心の中に、
今感じる幸せ、豊かさをたくさん入れること。
消化していないトラウマに、
どんなにいいことを上書きしても、
それは誤魔化しているだけだから、
フラッシュバックからの卒業は難しい。
私は、セルフコーチングを徹底的にやってきたから、
フラッシュバックする回数や、程度も
最初より緩和された。
起きたことを変えることは出来ない。
でも、これから先を変えていくことは出来る。
フラッシュバックとうまく付き合っていく、
それが大事になってくるね。
夫婦の修復も、離婚も、純度高いエネルギーで楽しく進んでいきたい!
辛い毎日から卒業したい!!
と言う方は、年内最後の3ヶ月集中プログラム
\短期集中!魅力開花サロン/
で、お待ちしてます♡
まずは、無料の個別相談でお待ちしています♡