堀江麗奈(REINA)
一般財団法人コアボディデザイン協会認定 生活習慣改善プログラム 美コアスタンダードインストラクター
Jrアスリートフードマイスター
社会人アメフト全日本チャンピオン鹿島DEARSでトレーナー研現在はマンツーマンレッスンと提携先レギュラーレッスン中心に活動
趣味はテニスとゴルフです！料理も得意なので食事アドバイスをしながら、皆様を健康で美しい身体に変えるサポートをしています！
宜しくお願いします😊😊
加えて、「美コア」というトレーニングを、考案者の山口絵里加さんと一緒に広めています！
美コアについて紹介させてください✨
「美コア」というのは、予防医学の観点から身体を健康に美しく変えていく新しいトレーニング方法です！
無理な食事制限はもちろんなく、体感と呼吸にフォーカスをむけたエクササイズを行うことにより、骨格・骨盤の矯正、美姿勢、身体のボディラインを綺麗に整えていくことができます。
また、内側から変えていくことができるので、見た目だけではなく、ストレスの感じにくい、疲れの溜まりにくい身体を作ることができます。
免疫力向上、生活習慣病の予防から、様々な効果効能が期待されます。
〈女性で多い悩み〉
・肌荒れ
・冷え性
・むくみ
・生理不順
〈男性で多い悩み〉
・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
などの解消にも繋がります。
医学会からも認められていて、実績が実証されているトレーニングです！
今は、ゴールドジム、ティップネス、NAS、insea、d studioでレギュラーレッスンも入っています！
イベントとかもやっていて、どんどん広めていきたいので、今後ともよろしくお願いします😊😊
私は、美コアに基づいた予防医学の観点から、一人一人の目的に合った身体作りをマンツーマンのパーソナルトレーニングでやっています！
柔軟性や疲労回復の為の、スポーツマッサージやストレッチもやっています！
身体の気になることがあったり、ちょっとでも興味があったり、今はないけどいつかの為にとか、なんでもいいので、なにかあれば気軽に連絡ください😊😊
最後に！
美コアの考案者で、自分でここまで美コアを広めて、多くの支持を集めている、山口絵里加さん✨
Reebockのアンバサダーとしても数々の場で活躍していて、とにかく腕が確実なことはもちろん、本当に素晴らしい方で大尊敬しているので紹介させてもらいました♡
これから私もえりかさんと一緒に動かせてもらうこともあると思うので、よろしくお願いします(^O^)／
URL..♡