ダイエットのいろいろ

初めましての投稿になります

わたし、小さい頃から運動が好きで

部活は運動部、暇があれば運動、

放課後は友達と走ったり自転車盛り漕ぎしたり

今じゃ筋肉がファッションの邪魔をします

運動をやめると、今度は筋肉が落ちたのはいいものの

脂肪に変わっていって…

そこで！！

2年前に本気でダイエットしようと決めました

2年間でこんなに変わったって写メとか載せたいんですが携帯水没しちゃってデータ飛んじゃいました

でもでも！今日から実践できる足痩せなど紹介していきたいと思います