期待大！！！！

年が明けてから我が家にやって来たもの✨

それは、

ドクターエアの3Dエアブレード！！！

これに乗るとブルブル余分なお肉が揺れる！

不安定なところに立つので体幹トレーニングになるのです！

足を開く大きさで、負荷のかかる量も変わり、

気持ち良いブルブル感。

肉に直接効いてるなって実感が凄いんです！

膝を曲げてしゃがむと、

下半身だけに集中するので、私はもっぱら下半身集中でやっています。

ゴルフでは体幹が大切なので、これでしばらく体幹トレーニング頑張りたいと思います🎵

ながら運動💓最高⤴︎