ここのところずっと体調がよく
(謎の心臓パクパクはあったけど)、
4月から始めたレイ君
との朝散歩も、
雨で1日、早朝から用事が1日と２日だけ行けない日がありましたが、それ以外はずっと続いています。
そして、近所の友人に誘われていた健康体操も始めることになり、今週月曜日からさっそく行ってきました。
椅子に座ってやるのですが、それでもかなりキツかったです💦
歳とると筋肉痛がすぐでないで、後から出てくると言いますが、そのせいか昨日から首から肩にかけて痛みが出てきました💦
首下がりの復活か🤔
ただの筋肉痛ならいいけど、MGの症状だったら嫌だなあ😢
一番辛い首下がりの症状も、最近はあまり辛くなく、午後からの日内変動も治まっていたのに、昨日からまた横にならないといけなくなってしまった💦
歳とると、不調の原因が歳のせいなのか持病のせいなのかわからなくて困ります。
でも朝のレイ散歩も健康体操も、これからも続けたいと思います👍️
健康体操は毎週月曜日。
来週月曜日は脳神経内科の予約日なので、休まないといけないけど。
平均年齢80歳の受講生たち😏
私も負けてられません👍️
アナベル