こんにちは、
メンタルコーチのレーコです。
ブログをご覧いただきありがとうございます＾＾
気がつけば自分はダメだと責めてしまう
自分にダメ出しの繰り返し。。
こんな悩みはないでしょうか？
いつも見張られているようで、
ダメ出しをすればするほどもっと自分はダメな気がして、
やる気もなくなりますよね、わかります。
自分の存在がどんどん小さくなって、
なんだかとても悲しいし、
これが日常で繰り返されたら自信もなくなって当然なのです。
こうしてダメ出ししてしまう原因は、
私たち誰もが持っている5つの人格のうちの１つ、
「自分を裁く親の人格」が強く出ているからなのですが、
裁く親なりに、あなたのためを思って良かれと思ってしています。
ただ、
できればこんな風に焦りを生み出す状況から解放されて、
何があっても、
いつでもありのままの自分にOKを出して自信が持てたらいいですよね。
そのために、
自分の本当の声を聴いてほしいのです。
本当のあなたはどうしてほしいと願っているのか。
私は、
ずっと自分にダメ出しして進んできた人生の果てにようやく気づきました。
ダメな私を、思うようにできない私を許してほしい、、
そのままの私を許してほしい、と。
あなたは、十分頑張ってきたのです。
ダメな時だってあるし、あっていい。今、そうなだけ。
それでもあなたは許される。
私は、そう思っています^ ^