こんにちは、
メンタルコーチのレーコです。
ブログをご覧いただきありがとうございます＾＾
朝のお散歩コース この先は海デス。
あなたは、拭えない体調不良や病気を抱えているだろうか？
私には自己免疫疾患の持病がある。原因は不明。
3年半、いや病名の特定に半年かかったから、もう4年になる。
このとってつけたような病気がわかった当時は、
絶対治す！と意気込み、
真面目な私は治すためにいろんなことをした。
最新の医療
食事療法
ヨガ
ジム
温泉
漢方
サプリ
針、お灸
アロマ
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でも、経過は波を繰り返し、思ったようには快方には向かわなかった。
医学の薬も、飲んでいる間は痛みから解放されるので、
束の間の動ける喜びと安心を与えてくれはしたけれど、
原因不明の病気の前では結局、対症療法でしかなかった。
もちろん、対症療法もなかった時代もあるわけで、
そういう意味ではとても感謝もしている。
、、でも、、
「真面目に取り組んでも報われないなんて、、」
ジリジリと増えていく薬の量に、
何度心が折れたかわからない。
それでも目を逸らさず向き合ってきた。
だって、諦めるわけにいかないから。。
あなたがもし、慢性的な体の不調を抱えていたら、
少しづつ少しづつ、
2年かけて地道に減薬してきた薬の量が一気に元に戻った時、
ありったけの薬を全部ゴミ箱に投げ捨てた私の気持ちが理解できるだろう。
そして、せめて症状が進行しないためには飲むしかなく、、、
飲むしかなく、、
その場凌ぎとわかっていながら
砂を噛むような思いでゴミ箱から薬を拾い上げた私の気持ちもまた、
想像できるだろう。
健康を損なう悲しさは、損なった人にしかわからない苦しみだ。
私はこんなだったから、あなたの気持ちがわかる。
あれから3年、私は体と同じくらい心とも向き合ってきた。
まだ治ってはいない。
でも、体がとても軽い。
感覚が、それでいい、合ってるよと教えてくれている感じだ。
そこには、3年前のあのまとわりつくような倦怠感はもうなく、
根本から解決できるかもしれない確信がじんわりとある。
私が心を仕事にする理由の一つに、
私のような原因不明の病気や体調不良で悩んでいる人が
その苦しみから解放されること、がある。
私は、解放され つつ あるなと思うから、
あなたにこれを真剣に伝えたい。
。。病気を乗り越えようとしなくていい。
「乗り越えようとしなくていい」
代わりに、
「そのままを受け入れる」
、、すぐにはできないし、
簡単ではないことはわかる。
けれど、
治そうとすればするほど、治すことに意識が向き、
長引けばいつしか執着に変わってしまう。
無理もない。だって治したいんだもの。
もっとよくしたいと思うから執着は起こる。
でも、それはあなたを余計に苦しめ、逆効果となってしまう。
昔の私のように。。
だから、
乗り越えずに受け入れる。
辛いよね、辛くていい。
痛いよね、痛くていい。当然だよ。
今の状態の自分を受け入れて許そう。
それが、「病気」があなたに本当に気づいて欲しいこと。
そして、
あなたが「今」の自分を認められるように、
少しでいい、
ホッとできることをしていこう。
あなたの今日という日に、
そんなひと時が訪れますように。。
こちらは参考動画です↓
【体調不良や原因不明の病気から抜け出す方法】
2020年1月～発信中。
心理学脳科学と宇宙の法則を統合し、
日常で戦略的に使いこなすためのポイントをお伝えしています。
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