こんにちは、
メンタルコーチのレーコです。
ブログをご覧いただきありがとうございます＾＾
嬉しいです＾＾
誰にでも人生の転換期ってあると思う。
それは次のステージにいくサインとも言える。
そんな風に言われて、一瞬は気持ちが上がった気になるけど、
そんなのは気休めかと思うくらい一瞬で、
実際はこういう時が1番辛い。
あの時私は、
このままでは、
職なし
パートナーなし
お金どうなるかわからない
実家帰れない
カラダボロボロ
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今までは個別に来ていた、
人生でうまくいかなかったことがまとめて一気に集中して、
抱えきれなくなっていた。
急場を何とか乗り切るために、
ずっとずっと守ってきた、
健気な幼い私の頃から誰にも土足で立ち入らせないと固く守ってきた
ハートの奥の心の聖域を、
遂に壊してしまった感覚があったから、
「今度こそ終わりだ。。」
と、心の死が初めて脳裏をよぎり、止まらない涙と恐怖でいっぱいだった。
そして強制終了。
でも、、、
今だから言えることだけれど、
私が本当に辛かったのは、その時に私の目の前に起きている出来事ではなく、
「出口ががみえないこと」
だったんだと思う。
その時の私にとっての出口は、
「本当にやりたいことと進む方向がわかること」
これが私にとっての道標になると思ったからだ。
けれど、
大きな井戸にスポッと落ちてしまったような感覚で、
何も見えない、どう見つけていいか全然わからなかった。
感情はあまりの辛さに止まり、
ただただ思考だけが高速回転でグルグルして、
休めたい体からなけなしのエネルギーを奪っていった。
そもそもこんな状況で、
やりたいことなんて見つかるわけないし動けない。
私はあの時、
「やりたいこと」＝希望の光と錯覚していたんだと思う。
見つからない不安と焦りが更なるネガティブを生んだ。
人は、安心の中じゃないといい行動ができない。
私には全然安心が足りてなかった。
もう自力では無理だった。
本当の出口にたどり着くには正しいステップを踏む必要がある。
正しい向き合い方がある。
やり方がわかれば、恐れは大分減るだろう。
そのプロセスで、やりたいことも湧き上がってくるようになる。
それが自然な流れだからだ。
だから、まずは、
本意じゃなかったけれど我慢して溜め込んできた本当の感情を、
感じて出してあげよう。
あなたはメンタルが弱いんじゃない。
意思が弱いのでもない。
むしろ、強すぎたくらい。
自分でも、よくここまで擦れずに真っ直ぐに生きてこられたと
思っていると思う。
思っていい。
本当によく頑張ってきたと心から思う。
よく投げ出さないで来たと思う。
だからもう、これまでのやり方は手放そう。
そのために、
本当の感情を感じるところから始めよう。
悲しい、寂しい、怖い、このネガティブのリアルな感情を感じることで、
あなたが少しずつ癒され楽になりますように。。
