皆様こんにちは
寒くなってきましたね。。
体調崩さぬよう日々過ごしたいですね
先日 ブロ友さんから素敵な情報を頂きました
自分のコンディションや予定 そして天候等を選べて やりたい時に出来るし
一気に5キロじゃなく 期間中に細切れで歩くのもありなので 気軽に参加することが出来ました
参加費無料で参加賞もあります
抽選で当たるプレゼントもありました
去年の7月に まさかの乳がんを宣告され、当時人生において体重MAX(70キロ級 笑)の私が 10月からクロスバイクを購入し 荒天時以外 毎日5キロ～10キロ コツコツ乗り続けました。
↑病気発覚前の私 笑
たまにウォーキングもしましたが、1.5キロでギブアップ状態でした
クロスバイクは ママチャリより軽々漕げるし 軽くてウォーキングよりも疲れないので続けてこられてるのかな？と思ってます。
チャリ乗りと、抗がん剤半年間(パクリ&AC)の副作用(味覚障害)の相乗効果で(笑)
9キロ減量することが出来て 今も何とかキープ出来てます
(9キロ痩せても 妊娠前の状態よりプラス5キロありますけど…
)
)チャリは１年近く乗ってるけど、
ウォーキングは たまに行くジムのマシーンでする程度だったので、
5キロ歩けるか不安でした。
昨日は風もなくいい天気だったので
行ける所まで行ってみようとチャレンジしてみました。
澄み渡る綺麗な青空と、ぽかぽか陽気が応援してくれて
何とか一気に5キロ歩く事が出来ました
１日１００００歩って良く聞きますが
距離的には10キロ弱相当歩かなきゃなんですね…
消費カロリーも
ハンバーガー１つ分位でした。
太るのは簡単ですが
痩せるのは大変ですね…
アプリ上ですが
完走証も 頂きました
タリーズのギフト券が届いたら
一番高いものを頼もうと思います
笑
笑