こんばんは！
前回の日記もお付き合いいただき、ありがとうございます
うれしかったです。
で、ちょっと聞いてくださいよ。
私にも、ついに来ましたよ。アレが。
今日から新しい職場でした。
気分も新たに、新しい服を着て気合い入れて
行って、まぁなんとか来週からやっていけそうな手応えを感じて帰って。
部屋着に着替えるとき、ふと最近ブラがきついよなぁ～と思い、買ったばかりのカップつきのタンクトップを着てみたんです。
そして、何気なく、洗面の鏡で自分の背中を見たら、、
そこには、紛れもない
熟女の背中が、、、
なんていうの？
背脂って言葉がピッタリ
完全に肉があふれて、脇の辺りに余ってるの。
腰にも。
ブラがキツイって、かんじんの胸ではなく背中の肉でダブついてただけだった
上半身には肉がつかない体質と思って
完全に油断してた、、
更年期にさしかかるお年頃、代謝も落ちて太りやすくなるというし、それなりに対策が必要なのかも。
と、言うわけでいくつか動画さがして
やってみたよ。
運動不足だけに、ちょっとやっただけで汗だく。
まずは２週間、継続してみます