感情を解放する言葉使いを教えるカウンセラー
アゲハ先生＠ましも玲子です
時間がないからできない
お金がないからできない
協力してくれる人がいないから
人や何かのせいにするのって
楽です
楽だけど
楽しくない
物事は相対なので
楽は
楽しくないのであれば
楽しいのは
楽ではない
こともある
苦しい現実が続くときは
現実を見れていない可能性がある
思い込みや色眼鏡で見ている
楽しいではなく
楽
を選んでいる可能性がある
現実を相対的にみる
右があれば左がある
光があれば闇がある
この訓練が
「お金がない」という意識から抜け出すヒントでした
お金がないから
これができない
あれができない
の相対をみてみる
これができる
あれができる
具体的に私の場合
時間がないから仕事が進まない
お金があれば
家事代行を頼んで
家事という無駄な時間帯に
仕事という有意義な時間帯が過ごせる
と思っていました
その相対は
お金があったら
家事代行を頼んで
仕事ができて嬉しい
ここから掘り下げます
なぜ仕事ができたら嬉しいの
→講座を作って募集できるから
なぜ募集出来たら嬉しいの
→申込みが入って収入になるから
なぜ収入になれば嬉しいの
→自分の収入で家族を楽しませられるから
なるほど
最終目的は
家族と楽しむこと
だ
だったら
お金をかけないでできる
家族と楽しむこと
でも楽しめるよね？
おーーーー！
そうだねーーーー！
ということで
お金がないという苦しみは
それが全てではない
ということが分かり
お金がないから辛い
の意識からポコッと抜け出せました
そこから仕事に対する意識を
お金を得るためにやること
ではなく
自分のやりたいこと
という意識で
物事を見る力を定着させていきました
楽と
楽しいの
定義をしっかり認識したら
楽だけを追いかけていた自分に気付けた
というお話です
そこから
いま、このままで豊かである
いま、すでにある
という安心感が湧き上がり
お金があれば更に嬉しい
という感覚になりました
こういう意識でお金をみると
お金に対して感謝の感情が湧き上がってきます
今までお金に対して持っていた
辛い
という感情が解放されて
とても楽です
逃げに使う「楽」ではなく
自分で自分を解放して
心の余裕の
楽
も体感し
感情にいいも悪いもない
必要のない感情なんてこの世にないんだ
という言葉の意味も腑に落ちました
このとき一緒に書き換わった定義がもう一つあります
それは
家事は無駄
という意識です
つづく
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