【薬膳講座〜冬の食養生〜】

六本松の河野邸で『薬膳講座の冬の食養生』を開催させて頂きました。

冬は「腎」を養生する季節。
黒色がキーワード。
寒さが苦手な「腎」なので「腎」に良い食材を使って、体を温める献立に。
養生しないと老化現象が早く来ちゃう〜かも😟

最後は皆さんで🎨お皿をキャンパスに😀💐
アットホームな入門編講座
　　　　　　〜笑いの多い講座です〜😆💕

★次回は２月に「春の食養生」開催予定です✨

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