本日も読んで下さりありがとうございます✨
美BodyフードトレーナーのREIKOです🍋
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小学館発行の雑誌『DIME』
公式サイト「@DIMEアットダイム」さんの取材を受けました✨
緊急事態宣言は一旦解除されたものの、
以前の生活には戻りません。
▫️免疫力を上げること
▫️人工的な食事を摂りすぎないこと
▫️適度に身体を動かすこと
▫️自分の心を整えること
▫️自分の身体と向き合うこと
自分を信じ、行動する
頑張りすぎず、
前に進んで行きましょうね✨
今回のことで、
世の中が動きに動いて、
私は、たくさんの方がご自身と向き合えた時間が訪れていたと思っています。
今後まだまだ先が見えない状況ですが、
どんなことがあっても
変化を恐れずに、
自分と常に会話できる
そんなマインドを整えて置くことはとても大事なことです。
人間は変化を恐れる生き物です。
自分を信じ、行動する力
自分自身と向き合う気持ち。
どんなことがあっても
自分は絶対に裏切らないってこと。
忘れないでくださいね✨
いつだって、
●自分は自分の味方であるということ。
●自分を責める必要はないってこと。
●ストレスがない人なんていないってこと。
どんなことが起こっても、
自分と常に向き合う。
これを手にしたら
いつだってどこだって
なりたい自分になれるんです。
@DIMEさんに載せていただいた記事です。
🔻読んでいただけると嬉しいです😊🔻
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REIKO