夏休みは❤️

夏は暑い熱い🥵😵💦☀️

ホントに暑いけど

暑いからって運動しないと

ダメですよ

おうちの中でもいいから

スクワット

踵上げ&キープ

膝上げ&キープ

をやってね❤️