サルがヨーグルトを食べるとどうなる？

本日のトピックは、縄文人から再びサルに戻ります。

▼　食べ物で腸内細菌が変わる

先日までの調査では、サルと同じものを食べていた古代人には難病はなく、サルと違うものを食べている現代人には難病があるということがわかってきました。

興味深いのは、動物園のサルの腸内細菌を調べると、サルにもかかわらず腸内細菌がヒト化する。

例えば、腸の健康を保つため市販のヨーグルトを与えると市販のヨーグルト菌が増える。

知らなかった！！

▼　伊豆シャボテン動物公園

＜静岡県沼津経済新聞　2019年から＞

立冬にあたる11月7日から、チンパンジーの風邪・インフルエンザ予防としてヨーグルトが与えられている。 

同園が冬場にヨーグルトを摂取させるのは、おおよそ20年前から。

この冬はさらなる健康増進を図るため、対ウイルス免疫の司令塔細胞(pDC)を活性化させ、免疫の根本を強くするとされる、プラズマ乳酸菌を配合したヨーグルトを採用。

園内に生息するチンパンジー9頭に1日おおよそ200ミリリットルの「のむヨーグルト」を与えている。 

◎　感想

チンパンジーにヨーグルトを飲ませているのは、風邪をひきやすいから。普段から炎症を起こしやすく抗生物質を飲んでいるため？

動物園で生きるチンパンジーを野生の森に返したら、どうなるのでしょう？　

野生猿と同じような健康状態を取り戻すことができるのでしょうか？

▼　野生のサルと動物園のサルの食事事情の差

2016年のアメリカミネソタ州大学の研究で次の３項目が判明しています。

１)) エサの多様性は、動物園の飼育だと極端に低下する。

日本で栽培される野菜や200種類ほど（地域独特の野菜も含まれる）

スーパーでは、年間を通じて40-100種類。

コンビニが主食になっている人の野菜の種類は、30種類以下になってるかも。

動物園のサルの野菜の種類は、地元スーパーと同じなような気がしません？　

野生の場合、住んでいる地域のありとあらゆる種類の木や草、シダなどの葉、実、皮、根、コケなど、毒のないものならなんでも食べる。その種類はスーパーの何倍もあるに違いありません。

２)) 植物繊維の量が減る

・野生のサルは、野菜というよりも木を食べている。自分で選べて食べ放題です。

　動物園だと、出されたものを食べないと、ほかに食べる植物繊維がない。

・狭い場所なので活動量が減り、食べる量も減る。

▼　一度失ってしまった腸内細菌は戻ってこない

動物園のサルが、市販のヨーグルトを食べると、ヒトの腸内細菌に近づく。

だったら、例えば漢方薬を飲むとき、葉も食べれば、サルの腸内細菌に近づくのでは？と希望の灯がともったのですが・・・。

サルには、もともとビフィズス菌のようなヨーグルト菌がある。

でも、ヒトの腸には、サルが持っている木の葉などの不溶性食物繊維を食べる腸内細菌がいない。稀に持っている人がいても、ほんのわずかしかいない。

ヒトは、いつ不溶性食物繊維を食べる腸内細菌を失ってしまったのでしょう？

続く・・・

ナッツ）タンパク質のランキング

▼　ナッツ類のたんぱく質と脂質の量比べ

ナッツ類の中では、たんぱく質の量が最も多いのは、カボチャの種＝パンプキンシード。

母が子どものころは、乾燥させた後、炒って食べていた。わたしたち子どもは、「おいしいけど、調理するのがめんどうだから」という理由で食べさせてもらったことがない。なので、カボチャの種の味を知らずに育ちました。

みなさんは？

オリーブノート

◎　２位は下の図だとピーナッツとなっていますが、ナッツではなくマメなので、本来はランキングに参加できない。

◎　ピーナッツは木ではなく豆類。根っこに実ができる。

アーモンドは3番目にたんぱく質が多い。

◎　アーモンドの花：桜に似てる

◎　くるみは、脂質の量が多い。

クルミの殻を割る道具は、北米のキッチンには必ずある

◎　割ったクルミ

▼　くるみと栗体験

◎　くるみ

日本で子育てをしていたころ、長野に１年間、住んでいたことがあります。

ある日、林の中を散歩していたら、大きな木の実が落ちていた。なんだろう？

拾い上げて不思議そうな顔をしていたら、近所に住んでいたと思われる７歳ぐらいの女の子が来て、

「それ、くるみだよ」

って教えてくれました？

くるみ？　くるみ割り人形のくるみ？

くるみって、くるみ割り人形の国にしかないんじゃない？

信じられませんでした。

くるみの木は日本にもある？そのことを確かめたのは、ずいぶんあとになってからのことでした。

◎　栗

栗は、子どものころ、近所の林に落ちていました。母が食べられるというので、針で刺されないように気をつけて拾って帰りました。

母が、炒ってくれた栗は、すごく小さかった。でも、おいしかった。

そのあと、落ちていた栗の数が少なかったのと、手間がかかるということで、栗を食べたのは１回きりでした。

◎　落花生＝ピーナッツ

生前、父は小さな畑で野菜を育てていました。その中に落花生がありました。

落花生は、土の中に埋まっている。それを掘ってきて、土を落とすため洗って、大きな中華鍋で炒る。殻を割って食べると、おいしい豆が出てきました。でも、それがピーナッツとは知らなかった。

子育てしていた時、子どもサークルを主宰していました。

3歳ぐらいの子どもたちに、落花生を掘る体験をさせたい。

参加者が母子15組ぐらいあったので、農家の人にお願いをして落花生畑をお借りしました。

当日、わたしは、用事があり少し遅れての到着になることからと、仲間にお願いをしてその場を仕切ってもらうことにしました。

で、ちょっと遅れて到着すると、誰もいない！！

農家の人が来て、

「落花生体験は子どもたちのためだと思っていたよ。でも、母親たちが猛烈な勢いで落花生を掘り起こして、帰っていった」

と、あきれた顔をして説明してくれました。

そのとき、はじめて知りました。若い母親たちは、畑体験をしたことがない。植物を育てたのは、小学校の朝顔体験だけ。なので、畑で野菜を収穫するのは、生まれて初めてだった。あまりの興奮に、子どもたちをほったらかして、落花生を根こそぎ掘り起こして、幸せいっぱいに。そのあと、落花生を食べるため、大急ぎで家に帰った。

▼　知らないということは恐ろしいこと

農家や酪農家の人以外は、どこでどうやって野菜を育て収穫したり、どこでどうやって家畜や魚を育て 屠殺（とさつ） ＝屠畜するのか知りません。

農薬（殺虫剤や除草剤）を撒く姿や、化学肥料を農地に混ぜている場面も見たことがない。

からだに危険なものを食べているのかもしれないのに、それを知らない。

だから、我が子に、危険かもしれない食べ物を与え続けている。

治らない病気が増えていることの理由のひとつは、そこにありそうです。

日本人なら必見の動画）わたしたちの祖先：縄文人の生活

▼　たんぱく質が豊富

止まらない美味しさだけど、消化器官に炎症があると食べてはいけないナッツの特集、すみません。

炎症性腸疾患の原因究明のため、ナッツについて詳しく知る必要があり調査中です。

▼　古代人の貴重なたんぱく質源

アフリカ、中東、アジアなど世界中に生息していたわたしたちの祖先古代人。

筋肉や身体のエネルギー源になるたんぱく質は、森や林で拾い集めたアーモンド、カシューナッツ、マカデミアナッツ、クルミ、ドングリをはじめとした多種のナッツでした。

肉食中心だったのは、絶滅してしまったネアンデルタール人と、氷河の近くの寒い地帯の古代人だけです。

日本は、野菜や豆、穀物に相当する植物が寒すぎて育たなかった北海道や東北では、肉食が中心。

それ以外の地域は、クルミ、クリに加え、ドングリやトチノミを多食してた。

▼　ドングリクッキーのレシピ完成までの年月

ナッツは、サルや古代人たちは生で食べています。わたしたちが食べると、硬すぎる、毒になる、胃が痛くなる。

このため、低温で時間をかけて乾燥させる、水に浸す、煮る、炒るなどで食べやすくする。

1万年前にあらわれた縄文人もドングリやトチノミは、最初は生で食べていた。でも、脳が進化するに従い、雨水に漬ると苦味が少なくなることに気がついた。

それも、日数によったり天候によった。逆に長すぎると腐る。

もっとおいしくドングリを食べたい。欲望にかられ、焼いた石に水を注ぎ熱湯にして、どんぐりをゆでる、石でたたいて砕いて小さくして水に漬け苦みを減らす、破片を砕いて粉にして水で練って焼いてクッキーにする。

人類がサルやゴリラから分岐したのは1000万年から800万年。日本に日本人の祖先の一部が移住してきたのは40万年前。

そして39万年がたち、縄文人がようやくドングリクッキーの作り方を数千年以上かけてマスターします。

◎　長野県富士見町の曽利（そり）遺跡から出土した4800年前のどんぐりクッキー

ほかの地域は、メソポタミアとエジプト。日本は人口は少なかったが、文明の高さでは世界４大文明に匹敵する。

◎　世界で唯一の独特デザインの土器を作っていたのは縄文人

現代の日本独特の芸術品は、縄文人の血統を受け継いでいるため

◎　スピリチュアルなデザイン

▼　縄文人　長野県富士見町の曽利

どんな人たちがどんぐりクッキーや縄文土器を作ったのか知りたかったのですが、土壌が酸性なため、骨も歯も残っておらず、残念なことにわかっていません。

◎　東京都多摩市に作った5000年前の縄文人の住居

◎　必見　山梨テレビ作成の縄文文化

アボカドとレモンが育っています

昨年の秋、アドカボの実とレモンの種を育てようと何十個も挑戦したけれど、ひとつも芽が出なかったと報告しました。

インターネットで調べると、みんな簡単そうに育てているのに、なんでだろう。

でも、あきらめきれない。アドカボを育てて実を収穫してみたい。

昨年の秋は、鉢と土がなかったことから、観葉植物の鉢にアドカボの実とレモンの種をいくつか埋めておきました。

早く芽が出ろ、アドカボとレモンの種！

沈黙は続き、そのあと、すっかり忘れていました。

今年の６月ごろ。気がつくと、観葉植物の鉢の中の脇から竹ひごのような細い棒が突き出ていました。

あれ？　おととい水やりをしたときは気がつかなかった。

数日後、棒のてっぺんから葉が出てきた。

なんだろ？　根元の土を少しどけてみると、アドカボでした。

1週間後、別の観葉植物の鉢で、アドカボとレモン２個が育っているのを発見。

大家の観葉植物は、栄養分を取られるのではないかと心配かも。

それで、別の鉢に移動。鉢がこれしかないので、３本はしばらく同居です。

ベランダでは、アドカボが４本、レモン１本が同居しながら育っていました。

１週間に一度しか水やりしなかったのと、ベランダの箱畑はミニジャングル状態で、それで気がつかなかった。

鉢と土を調達するまで、しばらくは５本、同居です。

職場スーパーのスタッフにインドから来た「園芸が命」という園芸学部出身の青年がいます。わたしの箱畑のアドバイザーです。

彼の説明では、アドカボは、超スーパーな土壌なら１年で実る、普通は３年ぐらいとのこと。

ぜひとも収穫して、彼においしいアドカボを食べてもらいたい。超スーパーな土づくり、がんばらないと。

クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ・・・ナッツは世界中の人のたんぱく質源

▼　インドはナッツが豊富

バンクーバー当職場の大学を卒業したばかりのインドから来たランちゃん。祖国の両親が、カナダで栄養不足にならないようにと、各種ナッツを粉砕したミックスナッツを段ボールで送ってきてくれるというのです。

わたし「インドではナッツが採れるの？」

女子　「たくさん！」

わたし「インドから航空便で送ってきても、カナダで買うよりも安い？」

女子　「ええ、でも少しだけ」

両親の愛が添加されたナッツは、北米産よりも栄養価が高い？

◎　インドのスパイシーナッツ

▼　イランもナッツ類が多種

イラン出身のメリーちゃん。おやつ用の入れ物を見ると、中に各種ナッツがいっぱい入っていた。

◎　イランのナッツ売り場は本格的。物価が大変に低いので、日本からすると極安

カナダはヘーゼルナッツが摂れます。ほかのナッツは、アメリカや中南米からどっさり輸入。なので、ナッツは、おやつとして当たり前で、菜食主義の人にとっては、肉に代わる重要なたんぱく源として重要視されています。

▼　下図：世界のナッツ生産量と種類

ナッツの中にココナッツが含まれている。そうか、ココナッツってナッツなんだ・・・。

クルミは、日本でも摂れる。でもわずか。

カシューナッツ、アーモンドは、日本では値段が高い。

クリは、日本でも摂れます！　でも秋だけに流通。

▼　ナッツ類の世界売上高

ココナッツは、暑い地方

クルミは、中国、アメリカ、イラン

カシューナッツは、アフリカをはじめとした暑い地方

アーモンドは、アメリカ、スペイン、イラン

日本は？　人口が多いわりにナッツの生産量がひどく少ない。

寒い国のロシア、スカンジナビア諸国などは、リストに入っていない。

▼　ナッツは古代人、現代人の重要な栄養源

人類の歴史の中で、ナッツは、ヒトが住んでいた場所にはいつもあった。

アフリカは、人類の母の誕生地

中東は、アフリカからの移住者の第一地点。

アジア諸国では、ジャワ原人、北京原人がナッツを食べながら広がっていった。

オーストラリアのアボリジナル、南北アメリカのインディアンもナッツ食

一方、寒い地方では、マンモス狩りでたんぱく質を確保をしていた。

日本は？　クルミとクリ？

◆◆◆　腸内細菌

非水溶性食物繊維のナッツは、古代人にとっては重要なたんぱく質源でした。

古代人の腸内細菌たちも、ナッツをおいしくいただいていた。

江戸時代、人々は、林でクリやクルミを拾って食べていた。

今の子どもたちは、どこでクリやクルミを拾えるのか知らない。親も？

産業が進み、人々は、畑や林で働かなくなった。

自然から離れて生活をするようになり、700万年に渡り人類が常食し続けてきたナッツを食べなくなった。

その結果、不溶性食物繊維を食べて、たんぱく質を作り出す腸内細菌を失ってしまった。

難病が次々と誕生してきたタイムラインと、腸内細菌を失ってしまったタイムライン、重なっている・・・。

参考サイト

生産量の多いナッツは？世界のナッツ別生産量ランキング・割合

中学歴史）日本に稲作が伝わってこなければ、胴長にはならなかった？

難病の根源を知るため、腸内細菌の歴史について調査中です。

▼　雑食

40万年前にネアンデルタール人は、石と鉱石をたたき合わせて火を起こしていた。食事は、マンモスの焼肉を中心として、木の実、皮、根、草など。

同時期に生きていた猿人が火を起こしていたのかは、道具がまだ発見されていないので不明です。

◆◆◆　腸内細菌

ネアンデルタール人も猿人も木の実、皮、根を食べていたことから、不溶性植物繊維をエサとする腸内細菌が活躍し、腸の健康を促進していた。

ネアンデルタール人の筋肉の元は、マンモス。大きな筋肉を持っていたので、マンモスとの激戦には有利だった。でも、気候が変動しマンモスが激減してしまったとき、小動物を追いかけるには体重が重すぎ不利となった。

猿人の筋肉の元は、不溶性植物繊維。大きな筋肉はなかったが俊敏に動け、狩りには有利だった。

▼　日本の祖先たちがが日本にやってきた

8万年から7万年前、アフリカは気候変動で食糧危機に陥り、脱出組がヨーロッパや中東アジアに拡散します。

その後、気候変動がありアフリカに戻ることに。何度か繰り返しがあった後、最後に3000人ほどがアフリカから脱出。その人たちが、世界中に拡散し、今の私たちがある。４万2500年前の石器が広島で見つかっています。ということは、それ以前にアフリカから南西アジアや大陸などを通過した移住してきた。

3万8000年、日本では本格的な磨製石器時代に入る（落とし穴用のわなや、研ぎ石など）
磨製石器は、他の国ではまだ発見されていない。

動物を狩りし、魚を捕り、木の実、皮、根などを食べていた。

2万年前ごろ、小氷河期に入り、北海道と大陸が陸続きになり、そのルートからも日本移住が可能に。

◎　下図：約2万年前の氷期最後の更新世後期の日本の高度地図

大陸と北海道が地続きになっているのがわかります。

白の表示は、この地域には植物は生息していなかったことを表します。つまり、雪と氷におおわれていた。
オレンジ：海面上の地域　
水色：海
黒線：現在の海岸線を示す
by Hanezuiro (wikipedia) 

wikipedia hanezuiro

▼　２万年前の氷河期時代の遺跡と石器発掘場所

日本では、旧石器時代の遺跡が１万か所以上で発見されています。世界で群を抜いて多い。

図はNHKから

▼　古代日本人は狩猟民族

当時の日本の人口は、3000人ほど。ひとつの集団は平均30人ほど（7-8家族？）。

北海道など極寒のため植物がなかったところでは、ヒトは狩り生き抜いた。クジラやイルカ、アザラシなども捕っていたことが化石から判明。

上記の地図だと山間部にも人が住んでいた。狩りの生活です。

当時は、日本人も狩猟民族だった。もしも、大陸から稲作が伝来しなかったら、西欧人のように、筋肉質で足が長い体格を保持し続けた・・・。

▼▼　古代日本人の腸内細菌

当時の日本人は、クジラ、イルカ、アザラシ、シカ、イノシシ、タヌキ、イタチなどの小動物を狩りし、果物、木の葉、実、皮、根、草、豆などを食べていた。

今と比べると、不溶性食物繊維の方が陽性食物繊維よりも多かった。

古代日本（旧石器時代・縄文時代・弥生時代）の人口分布 | 千葉まほろば神社 | 初詣でや神社探しにお役立てください。

中学歴史）78万年前、イスラエルでは２ｍのコイを焼いて食べていた

ヒトやサルなどのことを霊長類といいます。ほかの哺乳類と比べて何が違うのか？

指で物をつかめる。

◎　霊長類のことばの由来

中国の古い言葉である「万物の霊長」と、ラテン語で「最高級」を意味する言葉の2つがもとになっている。

ヒトやサルなどの仲間が、動物の中で最も神々しく優れた存在であると考えられて名付けられた。

本当？

▼　ヒトの祖先が樹上生活をあきらめた理由

木から降りて地上で生活するようになったサルたちのきょうだいヒト。移動の理由は、気候変動で樹上の食べ物が減ったためは、過去の説。

2017年の京都大学は、野生のチンパンジーとボノボを観察し、次のように説明しています。

暑い日は１日の半分を地上で過ごし、涼しくなると樹上へ戻った。

気温の低い日は、温かい樹上で過ごし、地上へはほとんど降りてこなかった。

当時、サルは地上では２足歩行していた。

◎　地上で遊ぶチンパンジー　京都大学

ヒトの祖先は、そんなサルたちと同様に、気温の変化に応じて樹上と地上を行ったり来たりして生活していた。

なぜヒトだけが森林を出て草原サバンナで暮らすようになったのかの説明はありませんでした。

たまたま長距離を歩いたり走ったりするためのDNAを持っていたから？

ヒトは、地上に降りて生活することで、動物を狩りして食べるようになります。動物性のたんぱく質は、脳を大きくするのに役立った。

猿人が石で木の実を割ったりするようになったのは260万年前。

自然に起きた山火事のあとに残った焼け死んだ動物を食べるようになったのが170万年前。

月日は流れ・・・。

▼　イスラエル

78万年前のイスラエルでは、猿人が火打石で火を起こし、コイ（体長2ｍ）を焼いて食べていた。

◎　下図：テルアビブ大学の78万年前の魚食生活

マンモスがいる。こんな風景って本当にあった？

マンモスの誕生は、400万年前で、アラスカやシベリア沖では4000年前まで生きていたとされます。

イスラエルでは、マンモスの骨の発掘があり、50万年から100万年前まで生きていたことがわかてっている。

イスラエルでは、古代イスラエル人はマンモスのいる風景を見ながら、焼き魚をしていた？

▼　猿人は着衣の習慣はなかった

マンモスを狩りしていたのはネアンデルタール人。骨格ががっしりとした筋肉もりもりタイプ。

彼らが出現したのは、40万年前。氷河期なこともあり、動物の皮でからだを覆っていた。

ホモサピエンスは20万年前の出現。ネアンデルタール人のように強固ではなかったけれど、すばしっこく動けることで、シカや小動物の狩りにたけていた。

イスラエルの猿人は、サルの面影が強かった。図では着衣していますが、温暖な気候であれば服は必要ない。

イラストは、宗教的な理由もあり、からだをできるだけ覆ったデザインになった？

ヒトとチンパンジーの系統学的位置

高校：霊長類学）ゴリラの筋肉は、葉を食べる腸内細菌の産物

難病の原因は化学物質では？と疑ってきたのですが、最近、いろいろ調べていると、実は「食べ物」ではないか？が浮上してきました。

理由は、さまざまな治らない病気の原因について調べていると、食べ物をエサとする「腸内細菌」というキーワードがあちこちに現れるため。

腸内細菌自体は、哺乳類が地上に現れてから進化していないように思います。構造が単純すぎて変化のしようがない。

変わるとしたら、エサが変わって、腸の中に住む細菌の種類や数に変化が起きた。

わたしたちは、昔の人と違うものを食べている。なので、腸内細菌たちのなにかが変化して、治らない新しい病気が表れてしまった。

そんな仮説が成り立つのは？

▼　ヒトのきょうだいたち

人類の祖先は、サルやゴリラだと信じられていたのですが、実際は共通の母たちがいた。

恐竜が絶滅した時代の7000万年から6500万年前に、長男長女である原猿類が誕生。

◎　歯本と足首の骨しか発見されていない

2000万年にニホンザル・ヒヒ（アフリカ）、テナガザル、オラウータンが続き、1000万年前ゴリラが生まれ、700万年前にチンバンジーとボノボが、やがてすぐに末っ子のヒトが出現。

ニホンザルの骨は、日本では260万年前の地層から発見されています。

ヒヒとDNAが似ているので、2000万年前にご先祖様がアフリカで誕生し、子孫が40万年以降に日本に移住したらしい。

◎　霊長類の母から生まれたヒトのきょうだいたち

▼　ヒトのきょうだいたちが食べていたもの

サルたちの食べ物は、果物、木の実や葉、根、昆虫など。

◎　野生ゴリラの食事メニュー果物編

バナナはゴリラの生息地にない。

◎　病気になると抗菌作用がある木を食べるゴリラ

「パンヤノキ」「ジャイアントイエロー・マルベリー」「アフリカンチーク」「イチジクの木」 など

昆虫を食べるゴリラの写真は、残念ながらみつかりませんでした。

ゴリラのたくましい筋肉は、木の葉をもりもり食べるため。腸内細菌が食物繊維を食べアンモニアを作り、そのアンモニアがたんぱく質へと変化する。

１日の食事量は数十キロ。野生ゴリラの正確な数字は不明です。オスのほうが圧倒的に食べる。

筋肉が欲しいわたし。ゴリラの腸内細菌が欲しい！

同所的に生息するゴリラ・チンパンジーの腸内細菌の発酵能力の比較

飼育ゴリラ、免疫力弱く　中部大など、腸内細菌を野生と比較 - 日本経済新聞

ワクワク好奇心研究室　Vol.18　 | 中部大学について | 中部大学

腸内細菌による野生大型類人猿の消化能力

コメント紹介）日本人なら毎日が完璧なほどに抗菌生活？

回答15）歯磨き剤：ライオン　クリニカ　オールインワン…についたコメント

ライオンの歯磨き剤には、もれなく抗菌剤が入っている。

抗菌剤が入っていない歯磨きは、日本の歯磨きだとほんの数種類しかない。

そのことをみんな知らないという発見が前回のブログでありました。

★　shjimiさん

歯磨き粉の成分まで考えたことはなかったです、日頃無添加とかかれている洗剤などを意識して購入していましたが、歯磨き粉は盲点でした。

★　質問16抗菌剤へのコメント

抗菌剤を避けていても食べ物から入ってくることがあると思います。そういう意味では影響を受けてない人はいないかもしれないですね。

★　けい

shijimiさん、コメントありがとうございます。

アメリカに住んでいた日本人の友達が子育てをしていた時、歯磨き剤のことを話題にしたら、

「なんで歯磨き剤を子どもに使わせるの？　抗菌剤が入っているのに！　子どもが呑み込んだらどうするの！　説明書をよく読んだの？　」と怒られたそうです。

まさかと思い、家に帰って子ども用の歯磨きの説明書を読んだら、

「子どもが呑み込むと危険なので、使用させないように・・・」と書いてあり仰天したと教えてくれたことがあります。

日本でも、大人の歯磨き剤には、この年齢の子どもには使わせないようにと明記してあります。でも、誰もそんなこと知らない。

誰かが教えてくれない限り、自分では気がつけない日常品に紛れ込んでいる抗菌剤は、どのぐらいあるのでしょう？

▼　盛りだくさんの抗菌グッズ

例：

◎日用品　

まな板、三角コーナー、スポンジ、ブラシ、ラップ、フィルム、洗面器、ゴミ箱、手袋、靴など

◎家電製品 

エアコンフィルター、空気清浄機、掃除機、冷蔵庫、洗濯機、浄水器、携帯電話、電卓など 

◎　住宅建材

 壁紙（5-10年）、便器、便座、洗面台、浴槽機器、キッチンカウンター、タイル、化粧板、塗料など 

◎　その他

 砂場砂、ペット用品、食品搬送ベルトなど

▼　抗菌剤と暮らす現代人

暑い日には、抗菌フィルター使用のエアコンをつけっぱなしで使い、抗菌掃除機を使用し、外出時には、汗のにおいを消す抗菌スプレーを浴び抗菌シューズを履いて外出し、抗菌スマホケースを握ってテキストをし、

夜は、抗菌入り洗剤で食器を洗い、抗菌歯磨きをし、抗菌洗剤で洗った抗菌パジャマを着て、抗菌シーツ/布団、毛布にくるまり、抗菌カーテンを閉め、抗菌壁紙の部屋で寝る生活。

抗菌度100％　すごすぎません？　こんな環境で育ち続ける子どもたちの腸内細菌たちは、健康に育つのか？

回答16）抗菌剤：３種混合は日本だけの治療？

抗菌剤についての質問への回答には、おひとりだけだったのですが、大変に重要な情報をいただきました。

***

1）抗菌剤＝抗生物質を使ったことがありますか？

はい　１人

2）使ったことがある方へ 

・どんな症状に使いましたか？ 例：抗菌剤：クローン病の肛門病変、ピロリ菌、中耳炎、肺炎、下痢、膣炎、膀胱炎、とびひ、にきびなど　

・どのぐらいの期間？　 効果は？　副作用は？　　

◎　潰瘍性大腸炎の治療で3種類の抗菌剤を飲むというのをやったことがあります。すぐ激しい下痢になり、辛くて飲むのをやめました。

3）抗菌剤の使用は、今ある病気の発症（悪化）と関係したと思いますか？

子供の時に肺炎になって抗菌剤を入院して投与し続けたことがありました。病気の発症と関係していたかもしれません。

4）抗菌剤を必要とする、あるいは必要かもしれない症状に対し、代替療法を試したことがありますか？ YES→どんな症状に？ どんな療法？ 例：民間の軟膏、漢方、その他の療法 効果はありましたか？　副作用は？ 感想など

◎　菌の感染などで高熱が出たときは仕方なく飲んでました。すぐ熱が下がったので、必要なときは飲んだ方がいいかもしれません。

5）周りに同じような経験をしたという方がいましたか？　（知り合いやブログ投稿者など）　もしあれば、どんなこと？ 感想やコメントがあれば、ぜひどうぞ

◎　抗菌剤を避けていても食べ物から入ってくることがあると思います。そういう意味では影響を受けてない人はいないかもしれないですね。

******

▼　日本独自の３種混合抗菌剤

潰瘍性大腸炎の治療に３種類の抗菌剤を混ぜて投与（飲み薬）する治療方法は、３種類の薬名の頭文字をとってATM療法と呼ばれます。（アモキシシリン，テトラサイクリン，メトロニダゾール）

2003年ごろから日本で始まった独自の療法で、海外では報告がないことから実施されていないようです。

開発のヒントになったのは、ピロリ菌除菌に３種類の抗菌剤を使って成功したこと。

▼　対象は大腸の中の細菌

潰瘍性大腸炎の発症・増悪は，嫌気性桿菌フソバクテリウム・バリウムが大腸の粘膜に付着かつ侵入しているため。

◎　フソバクアテリウム

口や大腸の中にいる菌で、ガンや大腸炎と関係していると言われている。

除菌のため、アモキシシリン1,500ｍｇ/日，テトラサイクリン1,500ｍｇ/日，メトロニダゾール750ｍｇ/日をそれぞれ１日３回に分けて２週間経口投与する（保険適応外使用）。

210人を対象とした治験では、投与終了３～５ヶ月後，12～14ヶ月後、薬を使用していなかった患者に比べ、症状，内視鏡所見，病理所見ともに有意な改善が認められ，再発率も低下した。

さらに、ステロイド依存性の患者について、ステロイド離脱率（ステロイド投与がなくても寛解維持の状態が最低1カ月以上続いている状態）を調べたところ、治療12カ月後に離脱可能だった割合は、プラセボ群の13.7％に対して、ATM治療群では34.7％に上った。

https://www.fpa.or.jp/library/old/infomation/qa/Y7K01.html

▼　副作用
一部の患者でテトラサイクリンによる発熱、発疹などの副作用が見られる。

2018年以降、サワシリンとホスミシンは1回2錠ずつ、フラジールは1回1錠ずつ、14日間服用する場合もある。

▼　ATM療法　2025年　311例
「反応率と寛解率は、それぞれ治療完了時に75.2％と30.9％、3ヵ月後に62.7％と29.6％、6ヵ月後に48.2％と27.7％、9ヵ月後に37.9％と24.4％、12ヵ月後に35.4％と24.4％であった。

結果からATM療法が潰瘍性大腸炎の症状改善に対して即効性があるだけでなく、その効果が一定程度長期間持続することを示している。

安全性に関しては、最も頻度の高い有害事象は下痢と発熱であり、試験期間中に生命を脅かす重篤な有害事象は観察されなかった。」
 

続く・・・

参考サイト：

https://academia.carenet.com/share/news/fa8172ff-8a6e-46d6-9052-17e3c4a61da1
潰瘍性大腸炎に対する抗生物質併用療法、12ヵ月後も寛解維持に有効性示唆

https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/di/digital/201802/554728.html
2024年　臨床試験登録情報
潰瘍性大腸炎における抗菌薬多剤併用療法試験
順天堂大学大学院

東京慈恵会医科大学付属柏病院
https://www.jstage.jst.go.jp/article/pde/76/2/76_118/_pdf/-char/ja
難治性ステロイド依存症潰瘍性大腸炎の一例
副作用なし、ステロイド依存症離脱