モリンガって何？奇跡の自然ビタミンMORINGAモリンガ
みなさん、こんにちは。16年前に脳腫瘍と診断されたあと、色々なサプリメントを飲んできました。その中で、今でも飲み続けているモリンガについて、私の知っている範囲でお伝えしたいと思います。少しでも皆さんの健康にお役に立てればうれしいです。モリンガって何？とよく聞かれます。モリンガは、ワサビノキ（学名：Moringa oleifera 等）です。インド原産、東南アジア、アフリカ、アラビアで昔から健康のために広く栽培されていて、葉、種子、種子の鞘、根が伝統的に食用されています。インドではマルンガイ（母親の友―タミル語）、アフリカ、東南アジア、アラビア等ではツリーフォーライフ（生命の樹）、メディシンボックスツリー（薬箱の木）、ミラクルツリー（奇跡の木）等呼ばれていて、植物の中で栄養素とビタミンが最も豊富に含まれています。モリンガ葉の成分は、１００ｇ中 蛋白質約３０ｇ、炭水化物約３０ｇ、食物繊維約３０ｇ、脂質約３ｇ含まれて栄養素が豊富でバランスがとれ「ミルクの葉」と呼ばれています。「ミネラルは１０種」ナトリウム、カルシウム 、リン 、鉄 、カリウム 、マグネシウム 、 亜鉛、銅 、マンガン、モリブデン 、「ビタミンは１２種」ビタミンＡ、ビタミンＢ1 、ビタミンＢ2 、ナイアシン、ビタミンＢ6 、ビタミンＥ、ビタミンＤ、ビタミンＣ、ビタミンK 、葉酸 、ビオチン、 パントテン酸 ―特にビタミンKと葉酸が豊富。「アミノ酸は１８種（必須アミノ酸９種は全て含まれている）」リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ロイシン 、メチオニン、パリン、スレオニン、トリプトファン、イソロイシン、アルギニン、チロシン、アラニン、グリシン、プロリン、 グルタミン酸 、セリン、アスパラギン酸、シスチン「その他の栄養素」βカロチン当量― ビタミンAの成分、ポリフェノールー 抗酸化物質、イノシトールー糖尿病性神経症予防に必要な成分、コリン ―脳神経活動の成分、γ-アミノ酪酸 ―血圧降下作用成分。こんな方にお勧めです！！お通じにお悩みの方、ダイエット中の栄養が気になる方、不規則な生活で野菜が不足がちの方、血圧・血糖値が気になる方、肌荒れ・乾燥肌が気になる方、心地よい睡眠をとりたい方、疲れやすい・イライラする方、花粉症・アレルギーが気になる方、健康と美容を気にする方！
