便秘

小学校の頃から便秘で悩まされてます?(•̥̥̥̥̥̥̥ ﹏ •̥̥̥̥̥̥̥̥)ｳｳｳ小学校の頃から便秘で悩まされてます(泣)

２週間に１度あれば良いほうで、、

最近、ヨーグルトに豆乳、カロリー0の液体砂糖？合わせて飲んでます、、
改善されず、、

近々オリゴ糖をまぜ試してみます！