今日はジョギングしてきました
お気に入りのジョギングシューズが壊れたので、
今度、かわいいのを買っちゃおうかな。
三味線を一日弾いていると、運動不足になりがちなので、
ちょっとした運動を取り入れると
かえって調子がいい気がします。
疲れているのに運動なんてと思うけど、
ジョギングした後は
気分は爽やか、体も軽い感じ。
三味線に限らず、
同じ姿勢を続けていると体には負担がかかるので、
たまに体を動かすのがいいみたいです。
明後日、９月４日は
日比谷公会堂で津軽三味線の全国大会があるので、
出場者はいまごろ練習しすぎて、
肩こりや筋肉痛になっているかもしれません。
運動して疲れをほぐしたり、
ゆっくりお風呂に入って体を休ませてあげて下さいね。