2020年もあと少しですね
いつもマイペースな更新ですが
フォローして下さってる皆様
本当にありがとうございます
今年は色々と我慢の多い年だったけど
だからこそ学べた事も沢山あり
今振り返ると私にとって
あっという間の一年でした
沢山の方々に支えられ感謝の
一年でもありました
本当にありがとうございました
早速ですが
今年最後のコーデはこちら
スキニー好きな私が
今年最後のコーデに選んだのは
シンプルススキニーコーデ でした
アウターで見えてないですが
ニット ✖️ スキニー
で全身 Chou Chou コーデ
バッグは
さんからの
の
バッグは
さんからののCELINEさん♡♡
それでは本題に入りますね
いつもInstagram で
コーヒー
のお供
に載せてるこちら
のお供に載せてるこちら
ストーリーに載せると
レシピを教えて下さいと
沢山リクエストを頂くのですが
なかなかレシピの更新できてなくて
そうこうしてたら
今年終わってしまう
と思って
最後やり残した事が
という事で…
レシピを載せて
今年の投稿を終わりたいと思います
用意する物
①おからパウダー 20ｇ
おからパウダーはこちら使ってます↓
②野菜や黒ごまきな粉パウダーなど それぞれ10ｇ
ジャムは適当 
③卵 1個 60ｇ🥚
④牛乳か豆乳 70ml 🥛
⑤豆腐 70ｇ
⑥オリゴ糖 お好みで(私は少なめ)
※甘めが好きな方は多めで
作り方
耐熱容器に全てを混ぜて入れ
レンジ 600Ｗ 約4分
途中で様子を見ながら…
触ってみて全部が固くなってたら
出来上がり
柔らかい所があれば
そこをレンジの中心におき
＋30秒程度
娘のオリジナルレシピなので
ほんと大体でいつも作ってくれてるので
参考までに
是非作ってみて下さい
私がダイエットをはじめてから
大好きなチョコをやめれたのは
この娘の作ってくれる
身体によい
パウンドケーキのお陰です
これとコーヒーの組み合わせが
私は本当に好きで
毎日、お昼と夜の食後に
食べてます
私がダイエットに成功したのは
運動と娘のお陰だと思います
私のトレーナー
おっとおっと
長々とすみません💦
最後まで読んで下さり
ありがとうございます
それでは皆様良いお年をお迎え下さい
今日のコーデでつけてたマスクは
私のお気に入りのこちらです