久々のブログです。
色々とありながらも
前向きに…と思っています。
さて、不安障害がまたまた再発しました。
完治はしないことは、理解してますが、
まさか仕事の不安から再発するとは思いませんでした。
昔ならビビるようなことが無かった案件をやることになったんですが、徐々に不安が襲ってきて。。
薬飲んで落ち着いて、飲むのやめたら再発して、、
なんてことを短期間に繰り返していたら
脳が過敏になってしまって些細なことでも不安になってしまうようになり。。
これはダメだと思い、メイラックス長期服用を覚悟して今は服用中です。
もう3ヶ月経ちますが、やっと落ち着いてきました。結構ヤバかったです。
この間、よく仕事してたな、、と我ながら感心です😆
年明けから減薬スタートしようかなと考えてます。
一度、減薬に苦労した経験があるので早くやめたい思いが先行してしまうのですが、
今回はミオクローヌスもなく、焦りは禁物ということも経験済みなので、のんびり減薬していこうと思ってます。
ただ、膀胱さんは連動しますね。
不安障害ピークのときは膀胱も痛みがありました。
最近は落ち着いていたので、
先日ちょっとだけお酒呑んだんですが、
無茶苦茶痛み発生です。
ほんと悲しくなります。。
これから忘年会シーズン。
ほんと困りますね。
ジムソ5クール目も終わりかけですが、
こんな調子なので、6クール目かなと思っています。
というか
どこまで信じるか…ですが、
チャットGPTによるとジムソの効き目は、
回数を重ねてしまうと弱まるとのこと。。
ただ少しでも効果を感じるなら続けるべきとのアドバイスをされました。
まー、合ってるんですよね。
私の状況に。
病気もAIに相談する時代が来ました。
メイラックスの減薬案も
まともな回答がくるので驚いています。
その辺りのヤブ医者より全然いいです。
AI相談オススメです！
ただ、プロンプトが重要ですよ。
慢性前立腺炎というか
骨盤の過緊張による会陰部痛の方は、
ハイドロリリースで少し良くなったので
これも定期的にやっていこうと思っています。
AIもそれが良いと回答してきましたし笑
それにしても、
メンタルにカラダにと完治できない病いを
抱えながら、管理職をこなしているわけですが、
他の病気の方含め、重い持病を抱えながら
働く皆さんは、日々どう向き合って自分の中で完結させているんですかね？
愚痴っても仕方ないですが、
大変だな、、と改めて思う今日この頃。
とはいえ、
まー私は
仕事が好きなんでしょうね。
だから諦めつかず、
もがきながら膀胱や頭がおかしくなろうが
頑張っちゃうんだなと。。
最近、ミスターチルドレンの
「蘇生」という曲が
ココロに沁みます。
折れそうなココロを奮い立たせてくれるんですよね。
さあ、今年もあと少し。
無理はし過ぎない程度に
↑これが一番重要
頑張ろうかなと考えている今日です。