みかん色の生活

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03Jan
- 明けました
  2026年始まりました！相変わらずの生活。仕事もプライベートと概ね何も変わってません。いいのか悪いのか……でも、日々安心安定した生活を送れていること、幸せと思って生きてます最近はというと…これも相変わらず、粉ものを焼くことにハマってますしかも、天然酵母に挑戦中🍋酵母。すごいです、アワアワどうしてもイーストを使わないパンを作りたく。こちらのYouTubeを参考にさせていただいてます。うまいラボうまいラボ・Umai Lab体に優しい天然酵母パン・本格的ハードパン・パンに合う簡単料理・酵母スイーツ。時々旅を織り込んで世界のパンの紹介。誰でも作れる素敵なパンを生活の一部として気軽に焼いていくお手伝いをしたいです。ここはラボですから、実験や工夫、時には失敗もお見せします。一緒に学んで上達していきましょうね。Welcome to Umai Lab. Let's learn h…youtube.comダッチオーブンに憧れ、同じものを中古で探して買ってしまったけど、でかい、重い我が家の電気オーブンには、ギリギリ入りました一番最初の写真は、初ダッチオーブンカンパーニュもどきです今年もみんなが幸せに過ごせますように
18Sep
- 万博記録
  混んでる場所が大嫌いな私が、珍しく大混雑の場所へ。大阪万博閉幕間近というこの時期に……友人とノリで行くことに。平日です。周りにたくさん体験者がいたため、色々と準備物は用意。非公式マップ、企業館のライン登録、ハンディファン、ペットボトル２本、おやついざっ東ゲート11時入場チケットで、入れたのは12時少し前。行けたパビリオントルクメニスタン　30分弱チェコ　30分カタール　30分強フランス　2時間強食べたものマルタのサンドイッチとビール　10分オーストラリアのミートパイ(立ち販売) すぐやっぱり行列の長さが魅力やおいしさを表しますねみんなよくご存じ生きている間に、また行けるかわからない万博。とーーーーっても疲れたけどいい思い出になりました
14Sep
- 夏も終盤
  最近では四季ではなく五季と言われるくらい、夏が長いですね。でも、朝晩の日の涼しさや日の落ち方を見ると秋🍂の気配を感じます相変わらず、トマトオクラは毎日のように食べる日々。
31Aug
- お風呂で〇〇
  お風呂でしてしまうこと……おしっこ実はあんまり自覚してなかったんですよね。テレビやネットで知ったのですが、水の流れの音で反射的に出てしまうらしいです。だから意外と多いんだと思います……そして意識すると、余計に我慢ができない介護される側になった時に、からなず出ちゃうようになるから気をつけて！とのことでした。お風呂ならばまぁセーフかもしれないけど考えてみると、帰宅した直後や朝イチのトイレもほぼ固定化してますね。トイレ最中
30Aug
- アプリで初めてやらかした
  婚活アプリを使い始めて1年半。しばらく出会いはお休みしてたものの、ぽちぽちいいねをしてたところ、同年代とマッチングして、割とコミュニケーションも感じ良くスムーズだったので２週間後に会ったのですが……詳細は思い出したくないので書きませんが、エッチできないと分かると急変するクズ男でした……しばらく体調崩すくらいストレスを受けました私、意外と弱かったなんか、アプリって……やっぱり所詮アプリなのかな、って思いますよね。選んでるアプリ自体の質もあるな……忘れようとしてもたまにフラッシュバックして、嫌な気分になる〜これを思うと性被害に遭うなんてことがあったら、それはそれは甚大な精神的ダメージだろうと、想像します。皆様も、保身は忘れず、健全に……私もこれを機にもう少し振る舞いに気をつけます。朝30分でできる、野菜カレー。土井善晴さんのレシピを参考に肉なしなので、酒粕や、お味噌でコクだししました
31Jul
- サングラス新調
  夏はなると必要になる、🕶️サングラス2年前に、どーしても欲しくなった日にオンデーズ駆け込んで購入したのが、サングラス部分が取り外せるメガネ。メガネ通販のオンデーズオンラインストア｜眼鏡（メガネ・めがね）、サングラス全世界13カ所の国と地域で展開するメガネ専門店、OWNDAYS（オンデーズ）オフィシャル通販サイトです。豊富な商品を取り扱い、どんな度数でもレンズは無料！OWNDAYSのメガネは”買ったあとも安心”の手厚い保証とアフターサービスでお求めも安心です。www.owndays.comちーと安っぽいそして少しだけ、おっきいので、頬に当たるのが地味にストレスいいのないかな〜って探してたら、近所の雑貨屋さんで売ってたのが……IZIBIZIIZIPIZI （イジピジ）日本公式サイトPARIS発のアイウェアブランドIZIPIZI(イジピジ)日本公式サイトです。リーディンググラスやサングラスなど、様々なアイウェアを展開しています。www.izipizi-ideaport.jp軽い気持ちで試着したら、軽い手触りよい頬に付かない購入しました小さな雑貨屋さんのため、フレームの形、色とレンズの色の組み合わせで一番良かったのがこれだったけど、結構お気に入り7,000円弱でお値打ちこれから使い倒します
28Jul
- レンジで親子丼と最近の話
  あづい〜〜〜〜相変わらず冷たいもの多めな日々なので、テレビで見たレンジで親子丼たるものに挑戦見た目……よくないけど、かなり美味しくできた玉ねぎと鶏もも肉と、めんつゆ、醤油、砂糖あたりを好みで配合してレンジで様子見ながら加熱して、卵を入れてまた40秒ほど加熱。私は卵黄を追加して、さらに20秒くらい。これは楽ちんタンパク質多めで最高今日は、医療脱毛に行ってきたのですが、看護師さんに、お肌すごく綺麗〜〜ピカピカしてますね！って言っていただいて、嬉しい反面、私としてはう〜〜〜ん、そんなに私の肌綺麗じゃないけどなぁと、不思議に思うんです。ただ、もしかしてつるっとした感じはあるかも、です。ボトックスもしてるし、最近は、ワイコを週に２回くらいやってるからかなぁ。ビニール肌になってるのか、本当に綺麗になってるか、よく分からないそろそろ、ちゃんとした医者に私の肌を見てもらいたいです。ワイコ WiQo フェイスフルイド FACIAL SMOOTHING FLUID 30ml 美容液送料無料当日発送楽天市場脱毛あとの日焼け止めはべったべたに。ラブミータッチシルキーUVミルク spf50+ PA++++ 50g日焼け止め紫外線吸収剤不使用ノンケミカルスキンケア乳幼児試験済み UVカットセラミド紫外線防止上原恵理ビュートピア Dr.BEAUTOPIA楽天市場
07Jul
- 冷えた胃腸は不調のもと
  引き続き、夏野菜オンパレード。産直大好き❤でも、やっぱり胃腸の冷えが不調のもと。てことで、味噌汁登場です納豆の卵黄混ぜが、カレーみたい味噌汁には、ツルムラサキとモロヘイヤ、そして👂をあたためる生姜🫚がたっぷり。最近の惣菜お気に入りは、写真にある、紫玉ねぎとキュウリと春雨の酢の物サラダ塩で水分を抜いてから、甘酢漬けして春雨を混ぜるだけ！甘酢は、お酢と適量のオリゴ糖シロップまたはアガペシロップでコストコにも売ってる！【レビュー300円割引特典】カークランドオーガニックブルーアガベシロップ 1.02kg×2本アガベ有機天然甘味料アガベシロップ低GI【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}有機アガベシロップゴールド 330g×3本［アルマテラブルーアガベアガベシロップオーガニック有機JAS認証天然甘味料甘味料ガムシロップ有機アガベシロップ低GI rsl ］楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}腸内環境には北海道てんさいオリゴ(1kg)【イチオシ】【加藤美蜂園本舗】[北海道てんさいオリゴ糖シロップ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
05Jul
- 夏野菜のオンパレード
  美味しすぎて食べすぎるトマト🍅に、梅コーラシロップが驚くほど合う〜〜〜炭酸で割ればまるでクラフトコーラ！梅を愛する料理家が「辿り着いた」完熟梅のスパイス砂糖漬けレシピ　｜　和樂web 美の国ニッポンをもっと知る！梅が大好きすぎて、この季節はずっと胸が苦しいです。恋かしら。鳩梅がすずなりになっている木を見かけると早く収穫しないと〜と思ってしまいますし、スーパーの売り場で出会うたびにハッとした気持ちになります。あの甘い香り、熟した実の美しさ。酸っぱい！と口をすぼめる梅干しがまさかこんな可憐な果実だったなんて。初めて梅仕事をする方は皆さん驚かれます。…intojapanwaraku.com夏の麺はこれ一択！貴重な10割そば。スーパーでは袋あたり200円くらいするのでお得です🉐きねうち麺十割そば 150g 12パック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}いつも3本はストックラブミータッチスキンバリアナノミルクリッチノーマル 2種 50mL 高濃度セラミド15％ウォーター乳液ヒアルロン酸乳液セラミドうるおい保湿 NMF エマルジョン上原恵理 Dr.BEAUTOPIA ビュートピア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
15Jun
- マッサージピールをやってみた
  もともと肌が薄く、赤みも出やすく、摩擦が大の苦手ですが、美容皮膚科医も定期的にやっているというマッサージピールが気になっていました。レチノールやっていれば必要性は薄いと聞いても、自分の肌で試さないと気が済まない性分で、ワンデーセールを見つけて行ってきました結果は……悪くない　という感じ。ツヤ感が出たし、一時的に気になる鼻とアゴのザラザラが取れたんです。ただ、毛穴のザラつきは2日くらいで元通りになりました3日からは少し皮むけも。肌のターンオーバーが促進されるという点では、2.3ヶ月に1回くらいはやってもいいかと思いましたそして、マッサージピールの薬剤の会社が作る、言わずと知れたワイコフェイスフルイドも、クリニックでおすすめされて購入マッサージピールのアフターケアとして使用すると効果が最大限にわたしも(クリニックのカウンセラー)も使ってます、と言われて、買ってしまった洗顔後の肌に塗って30分、少しピリピリと痒みもあり、ピーリングの翌々日から2日やって、3日休んだから、また再開しようかな。しばらく、週3回くらいを目処に使っていきたいと思います枝豆🫛の季節すこーしのお水で蒸し焼きが美味しい
14Jun
- リブログ記事”医療ダイエットに手を出してみる〜マンジャロ” ワンクール１ヶ月終えて
  2.5mlを4回、１ヶ月やってみて結果としては、痩せたと思います。我が家には体重計がないので正確な数字はわからないけど、触ればわかる食べる量は確実に減っていたと思います。最初はフツーに食べれるじゃん、と思ってたけど、やっぱり、お腹が測れるのが早いのと、長時間食べなくてもお腹がすきにくい休日なんかは特に、ちょこちょこ色々食べちゃってたけど、意外とお腹が受け付けなくなってたからカロリー摂取が減って痩せたと思う。今週は、マンジャロなしの週末食べても満足感は得にくいので、はっきりと違いを感じますまぁ、でも、長期的に使うような薬ではないと思うと、一旦ここで終わって、また増加しそうな時にスポット的に頼ることにします4本買うと2万弱するしね……他人事ですけど、マンジャロを購入した美容クリニックに別の施術で行ったときに、わたしよりかなり痩せ型の、綺麗な女性がマンジャロ5mlを購入してました。体もお金も勿体ないなぁ…スパイスとハーブが入った薬膳梅コーラでも、やっぱり梅ジュースやな
23May
- リブログ記事”医療ダイエットに手を出してみる〜マンジャロ”2本目
  2本目を、忘れずに金曜日朝に打ちました特に日中に気持ち悪くなることもなく、ランチにはボリューミーなお弁当も平らげました金曜日の夜はどうしても好きなものを好きなだけ食べて、我慢せず寝るのがいつもの習慣だったけど、今週はそれほどでもない量で終わり翌日、土曜日は午前中に少し出かけたくらいで、ずっと家にいたけど、少しだけ気持ち悪さ？みたいな感じがあったかなぁ……血糖値が下がりすぎたときになるのかも。人間ドックも近いし、どうなるかなぁ〜〜某宅配会社の冷凍焼き鳥。ん〜〜〜あんまり好みじゃないやっぱり固くなるし、脂も多い
20May
- リブログ記事”医療ダイエットに手を出してみる〜マンジャロ”3日経ちました
  金曜日朝に注射して3日目。もともと、食欲旺盛でお腹いっぱいでも食べてたけど、お腹の膨れ方は、マンジャロ効果で少し違う表現しにくいけど、気持ち悪くない満腹感他の人も言うように食べようと思えば食べられるような気もする。でも、食べなくても平気な感じもする不思議な感覚ですよもぎあんこベーグル美味しいけど、ベーグルは塩系がいいな
15May
- 医療ダイエットに手を出してみる〜マンジャロ
  私は元来、健康体なのでよく食べるそして、太る夏だからといって食欲がなくなることもない。外食してお腹いっぱいになっても、少しだったらお菓子を食べれる。痩せるわけない食べるのは大好き、そして、朝より腹が多く、昼より夜が多い痩せるわけないというわけで、チャレンジ医療ダイエット巷で噂のマンジャロです。糖尿病用の治療薬で、ダイエット薬として日本では使われてないもの…なので賛否両論ありますが、とりあえずやってみよう。この私の底なしのお腹はどうなるのか？！金曜日の朝に打つことにして、早速昨夜に開始簡単で全然痛くないその日の食欲は……ん〜それほどいつもとは変わらないような。ただ、夜にお酒を少し飲んだらなんとなく胃が気持ち悪いような気のせいか、マンジャロのせいか。とりあえず、１週間、始まりました
10May
- ボトックスはアラガン？韓国製？
  結論から言うと、今は韓国製を打ってます最初はアラガンブランドが安心で選んでたんですが、他にも色々やりたくなって変えちゃいました。効果は……韓国製はちょっともちが短いかなあと、ガチっとホールドする感じが、アラガンよりない。３ヶ月ちょうどくらいにはもうシワがよる。とはいえ、アラガンも４ヶ月くらいなので、安さから言えば、韓国製かなどちらにせよ、おでこのつるっと感がたまらない季節はずれの、チキンクリームスープズッキーニがいい仕事する
07May
- アプリで知り合った遊び人　3回目
  『婚活アプリ　3人目』婚活アプリ、細々と続けてます。今の状況はこんな感じ。マッチングしても全く会話が続かない人や、投資詐欺まがいな感じの人も多くいて、会話が続くことってレアですよね…ameblo.jp久しぶりに彼と会いましたと言ってもこれで3回目。実はたまーーーに連絡が来てたけど、日が合わずに合わずじまいで半年以上経ち。先日、たまたま彼から連絡が来てとんとん拍子にその日の夕方にお茶してきました彼とは出会った日も2回目もしちゃってるので、今回もお茶からの……と思ったら今日も友達とごはんなんだよねそーなん？単なる暇つぶしかと心の中で。でも、ほっとする自分もなんせ誘われたらどーしようーって少し心配してる自分もいて。しかし！明日の夜は何してんの？仕事から帰ったらあとはご飯食べてねるじゅんびするよ。何時に寝るの？22時くらいかなそうか〜間に合ったら行っていい？そうね〜明日のことは明日考えよー！夕方は道も混むし。やっぱりそー来たか！と　目的も言わないし場所も言わないけどね。でも結局は、友人とのお遊びが長引いたようで、間に合わない！また飲みに行こう🍺ってなって、事はなき。この彼、連絡もちゃんとするし、嫌な言い方もしないけど、たられば、はやめてほしいなぁ〜スナップエンドウ🫛大好き〜手作りの玉ねぎドレッシングで
29Apr
- ヒアルロニダーゼのその後の腫れ
  痛みを乗り越えて、ヒアルロン酸を溶かした私。あとで聞きましたが、ヒアルロン酸には麻酔も含まれてるので注入の痛みがあまりないみたいですね。言われてみれば注入した時も言われたかもでも、そうじゃなきゃめちゃくちゃ痛いということですね。で、肝心の腫れですけど……想定以上には腫れなかったお酒飲んだのにね。ただ、翌日から2日くらいは皮膚の中で液体が溶けて、フェイスラインにたぽたぽ溜まってるのは触ってわかりました少し顔が大きかったと思いますそして、言わずもがな、こめかみと頬は凹んできたでも、これでいつでも脂肪注入できるなぁさー、カウンセリングに行こうパワーサラダ🥗
- リブログ記事”ヒアルロン酸入れるは易し、溶かすは難し”最後
  最後です。翌日朝からクリニックへ。最初に看護師とお話しし、体調などを確認し、着替えて待ち、程なくしてまたエコーのあるお部屋へ。エコーで確認しながらヒアルロン酸を溶解する、ヒアルロニダーゼを入れていくよう。事前に、カウンセラーに……痛いですか？？局所麻酔が1番痛いくらいですよと言われたので、ボトックスとかヒアルロン酸を入れた時の鈍痛くらいを想像してた……いざ、寝台に寝て開始。まずはこめかみ。局所麻酔は全然平気なレベルこめかみにヒアルロニダーゼをまず1回目、注入。意外と平気だった。のはつかの間………次に深めの層に入ってきた瞬間……痛い〜〜〜もう、冷や汗出るでる肌の中に注射針で、グイグイ液体を押しながら入れられて、痛くないわけない。これがなかなか表現しづらいけど、我慢ができない痛み。鋭い痛みというより、鈍痛がずっと続く感じ。先生にも痛い！！って言うけど、痛いですよね〜って言うだけで辞めないこめかみが終わったら頬。こっちはさらに量も増えて、同じように痛いのなんの。痛くないと言ったカウンセラーに怒りが湧いてきました。片側が終わって、さらにもう片側……地獄必死に痛みを堪えて堪えて時間にしたら20分くらいかな……ようやく終わって心底ホッとした先生からは多分そんなに腫れないと思うよ〜と言われたけど、ついてた看護師はあんまり腫れないって言ってましたけど、多分腫れます〜もともと、施術した日にお酒を飲む予定があって、と話したら、特に問題ないと言われたのですが、ど〜なんだろう。私はそのあと、約束どおり友人との約束でランチに行きを飲みましたけどね。別格…のはずが好きじゃない味数年に一回食べるカップラーメン、美味しく食べたかった
28Apr
- リブログ記事”ヒアルロン酸入れるは易し、溶かすは難し”その2
  続き。クリニックの予約は比較的早く取れました。モニター募集枠だったのでもっと取れないかなぁと思ったけど。(このときには、値段が少々はっても、ゴールデンウィークにやれたら良いなーくらいに思ってました)まずはカウンセラーとのカウンセリング、そのあとドクターが。こみかみ、額、頬、すべて適用と言われ、脂肪はお腹から取れそうですね、と………どうやら太ももは意外筋肉で張ってる(スクワットの効果)ため、取りにくいかも、とのこと。顎下の脂肪吸引も参考に聞いてみたら、それほどでもないけどこれも適用と。症例写真で、ダウンタイムのイメージも膨らませ……ただ、ひとつ、想定外だったのが、ヒアルロン酸が残ってるとしこりができるため、溶けるまで待つか溶かさないと、と。えーーーーー30万もかけたのに？！半年だよ、まだでも、少しでも残ってるとダメらしく、2年経っても完全に消えるかもわからないらしく。このクリニックはエコーでヒアルロン酸の残りを確認(無料！)できるというので、やってもらいました。ドクターカウンセリングはここで終わり。次はヒアルロン酸の確認編休みの日はプロジェクターでネトフリと、はーーリラックス
27Apr
- リブログ記事”ヒアルロン酸入れるは易し、溶かすは難し”その3
  続きです。エコー室に通され、見てもらうと……こめかみは、深いところに一部残ってるけど、意外にあんまり残ってない、と……(地味にショック)頬もたくさんは残ってないけどまばらに層に残ってると。ヒアルロン酸の残り具合は、私みたいな感じが普通なのかそうでないのかわからないけど、初回の注入だったからそんなもんかもしれませんね。で、診察室に戻り、カウンセラーの人が見積もりを持って登場。モニター適用で約90万円適用なしだと120万円………脂肪を多くとっておいて将来に使おうとすると、またその保管料などで数万から数十万とられるらしい高すぎる〜〜私の中では60万くらいかなぁと思ってたけど全然だったこの時点でもうすぐにやる選択は無くなったし、他にカウンセリングに行こうと決めた。でも、ひとつカウンセラーから提案が。今の時期に使える値引きチケットは、ヒアルロン酸を溶かすのにも使っていただけます！チケット使うと1万円です！え、じゃー溶かすだけ溶かそかないつでも脂肪注入できるように…と、安易に決めて、翌日に溶かすことにしました。やっぱりプロのベーグルは何もつかなくても美味しいパリもち

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