令依～rei ～しあわせポジティブ音頭への思い3番

お水をコップ１杯デトックス～

(朝一番の､起き抜けのコップ１杯のお水は体内に蓄積された
毒素を一気に流してくれるお手伝いをしてくれます

毒素排出をし､体内に毒素を蓄積させない事こそが
健康の秘訣でもありますね

朝一でお水を飲む事が快便にも繋がり、正に良い事だらけですね

)

フルーツ～ぅ

アーモンドぉ～

みなぎる力ぁ～

(フルーツを食べるなら､朝食で摂取するように心掛けると毎日の健康､快便へと繋がります。逆に、夜の果物は、糖分にしかならないので注意すると良いですね

人参半分→風邪の予防、血圧効果、視力回復、乾燥肌､貧血、冷え性、美肌、むくみ

リンゴ半分皮ごと→中性脂肪を減らす、抗酸化作用が強い、便秘解消､抗がん作用､美肌

レモン半分→疲労回復、二日酔い、美肌、風邪予防

を水50ccと一緒にミキサーしたものを毎日飲むと美肌､
毎日の健康にも繋がります

アーモンドは、１日7粒

(生で味の付いていない新鮮なアーモンドに限る)
アーモンドは何気に健康的な体を作るために必要なカルシウム、
鉄分、マグネシウム、亜鉛、ビタミンVE､善玉オレイン酸､
ポリフェノールが豊富な為、糖化を防いでくれたり、がん予防、
骨粗しょう症の予防にも繋がります。
食物繊維も豊富なので、便秘解消、老化防止、
生活習慣病の予防にもなります

アーモンドの力って凄いんですね

さて…１日のうちに摂取しなくてはいけないものが3番の歌詞には
まだまだ含まれていますが3番の歌詞を最後迄良く聴いて
全てのものを1日の中で摂取していけるようになると、
みるみる体が健康的になって行くと思います

皆さんも、是非お心掛け…お試し下さい

そして、長生きして楽しくhappylifeを送りましょう

ポ　ポ　ポジティブ　ポポンがポン

(前向きだよ

前向き

)
　ポ　ポ　ポジティブ　ポポンがポン

(ポン

ポン

)

続きはCDで

【しあわせポジティブ音頭はこうして生まれた】

私の身近で、大病との診断を受けた方がいらっしゃいました。
当時､頭の中は、何とかしないと…
どうにかして助けたい…そんな思いばかりでした。
洗いざらいネットで調べたり本を買い､その病気について学びました。
私は、その日から､その病気について調べる毎日となりました。

もしかして、誤診なんじゃないか？
とも思い､他の病院に何度も足を運びました。

私は｢東洋医学｣で直せないものか？とも思い、
薬日本堂漢方スクールに通い、漢方を学んできた日々もあります。
(薬日本堂漢方スクールと言えば、コカ・コーラから出ている爽健美茶の開発に携わったりと、有名な漢方スクールでもあります

)

元気に見えるので、端からはそんな大病してるように見えない…
などと､言われた事もありましたが、病は気から…というように、
自分の心が折れてしまったら病気には勝てません。
だから不安な心を押し殺し、病気になんか負けてたまるもんか!
と､歯を食い縛っていたのだと思います。

忘れてはいけないのは､日々の生活の中に取り込むべき事を取り込む事。
そして、何より大切なのが食事療法なのです。
それを日々の生活の中で忘れずに居て欲しいから
私が今までに学んできた事で、
主に大切な要素だけを抜き取り歌にしました。

歌にすれば、不思議と覚えたり、口ずさみます。
そして、何事にも負けずに明るく、前向きに考えればきっと
明るい未来がやってきます。
暗くなったら、病気に勝てません。
だから皆さんに、明るくなって欲しいと
願いを込めて作り上げた曲でもあります。

病気というのは他人事ではないので、是非皆さんもこの歌を聞き
日々の生活に取り入れていけるといいですね

勿論、私も毎日の生活に取り入れてます

以前より、健康的な便が良く出るようになりました

お陰様で、昔より体系もスリムになり一石二鳥ですね

そして、この間高齢者の方が言ってました…。
俺が長生き出来てるのは、いつも若い仲間が居てくれて、
一緒に歌ったり飲んだり笑ったり旅行に行ったり出来てるから
それが長生きの秘訣だって…だから俺は長生きしてるんだって…

笑って楽しむ事って凄い大事な事ですね

怒ってばかりいたり、悩み事をネガティブに考えていると、
活性酸素しか溜まりませんね