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日々の何気ない日常を綴っています
今日の1枚
藁にもすがる思い 笑
しばらく脳育は止めていました
というより
PTAで忙しいし
お兄ちゃんの事は半ば諦めた感じだった
心のどこかで
お兄ちゃんは変わらないだ
と思っていた
でも昨今の荒れやすぐ叫くなど
困った症状に
私も夫も疲れイライラし
家族の状況が良くない
主治医に相談すれば
薬の量を増量する方向に行く
薬の量を増やす前に
何かやれないか？
と考えた時に
プロテインを飲んでいた時の方が
調子が良かったような気もして再開した
糖質を気持ち程度に減らし
プロテインは毎日1食分(2杯)を
2回に分けて飲んでいます
怖くて手が出せなかったナイアシンも購入しました
私はi herbで購入しました
紹介コード
KRS510
初回の方、もし良かったら使ってください
お得にお買い物できます
楽天リーベイツ経由でも
少しお得に購入できますよ❣️
やはり怖いので少量から始めたいと思います
昨晩、ヨーグルトに1つ混ぜたら
気づかず食べてくれました
その後は特に気になる変化がなかったので
安心しました
ナイアシンはしばらくは朝1個、夜1個で
様子をみようと思います
とにかく最初は
プロテインもナイアシンも
少量から始め
毎日飲む事を習慣化しようと思う
後は私が参考にしている栄養の著書を再度読もう
食べ物が9割は読みやすいです(^ ^)
最近、読んでなかったから復習します、、
また後日結果ご報告します
後は鉄分
鉄分はプロテインにも入っているので
グミにしました
私がよく参考にしているブロガーさんオススメしていたので購入してみました
お兄ちゃんの癇癪、叫きが減るいいな
