いい人になろうとしたり
自分じゃない自分になろうとしたり、、、
背伸びするって、疲れるよね。
これが自己受容できてる人ならそうでもないし
心から楽しめればそうでもない。
例えば、昔どこかでみた
＜大好きなあの人になったつもりダイエット＞
「大好きなあの人なら、夜遅くにお菓子を食べずにお茶一杯で寝るはず♪」
「大好きなあの人なら、めんどくさいと思ってもウォーキングに出かけるはず♪」
今の自分もオッケーを出しつつ
大好きなあの人になり切れば、そりゃ楽しい。
ボディメイクの結果は出やすいでしょう。
（体質も関係あるので結果に繋がらない人もいる）
心からの「楽しい」で取り組むことは身に付きます。
それは、興奮とは違う。
背伸びせずにありのままでいいんだよと言うと
「ありのままじゃ成長しない！」
という声も聞きますが
今よりもっとできるようになるのは当たり前。
その前に今を、
今できていることを認められるかなのよね〜。
さっき
ウーバーの配達員に話しかけられたんだけど
外国の方だったので
「コノ...ジュウショ...ココデ...アテル...？」
と聞かれ
つい
「オーケーオーケー！イエース！」
って答えちゃったよね...
日本語で話しかけられたのに
英語で返す...恥！
こんな自分も認めて生きていきます...照
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