10/15

メニュー

・ジョグ＆体操

・ハードルドリル

・ドリル

・流し

・（200+200）×2

r=10分

・自己紹介腹筋

今日はホームが追い風なこともあってラスト100の動きにいいイメージが作れた。高校の時のラストを感じた。

リチャードも日本のアニメ好きなんだって！

（彼女ができるコツを教えてください。）

お疲れ様でしたー。