相手軸から自分軸へ・あなたの可能性を引き出し自信を育てるサポートカウンセラー〜横浜・鎌倉〜 

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夫からのモラハラ・支配、共依存による息苦しさから抜け出し、夫に関係なく本気で自分を確立し、自分軸、輝く人生を手に入れたい人のための前向きブログ・横浜・鎌倉・相談

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サポートカウンセラー 福山れい

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気づけば、2021年も半月近く経とうとしてます。

早いですねぇ。




この状況、少し前のわたしだったら、かなり焦っていたと思います。



なぜなら、今年のわたしは、全然エンジンかかってなくて、

のんびりしているからです。



少し前だったら、

一日一日を大切に生きなきゃいけない!!



一日を完璧なものにしなきゃいけない、

充実した時にしなきゃいけない、

たくさんのことを成し遂げなきゃいけない、



などと思っていて、

いつも時間に追われていました。



要は、時間を大切にしなきゃと思いつつ、

時間の方にコントロールされていたわけです。



でも、今は、毎日心地よく居られたらいいな

という感じ。



時間じゃなくて、

自分の気持ちを軸に日々の生活をしています。



「〇〇しなければいけない」(鬼軍曹)



「〇〇ならばいいな」(優しい天使)

という違い。



もうね。

自分が穏やかに生きられたら

それでいいんじゃないかなと思うのです。




ちなみに、穏やかにっていうのは、あくまでもわたしの感覚。

ご自身が望む感情は、もちろん違ってOKです (*^^*)



人の性格は変わらないと思いますか?



いやいや、かなり変わります。



というか、

今の性格が本来の性格でない可能性もあるんですよ。



もし、今、生きづらいなと思っている方は、

生育家庭や環境でたくさんの思い込みやいらない価値観を着こんでしまっている可能性があります。



わたしは、結構完璧主義で、

ずっと無駄を嫌っていました。



いかに無駄を削って、充実した日にするか。

そんなことばかり考えていました。



だから、想い通りにいかない日になると、

ストレスが溜まってしまうわけです。



人と比べても、想い通りにならない日々の方が断然多くて、

なんだかなぁと思っていたんですよ。



でも、自分研究をしているうちに、そもそもわたしは

統制されることが好きではないことが判明。



小さいころは、屋根に愛猫と寝っ転がって、

空や雲を見たり、うたた寝していることが

何よりも楽しいと感じている子どもでした。



それがいつの間にか、

親やまわりの目を気にするあまり

自己統制が厳しくなっていったのです。



自己統制が厳しくなりすぎて、

のんびりすることが好きなことすら忘れていました。



でも、本来の自分が何を好きだったのか思い出したら、

無理をしていたことに気づいたのです。



長年、自分が嫌いなことをわざわざ自分にしていたんですよ (;´∀`)



だから、最近は、その日のうちにやろうと思ったことが出来なくても、

「まっ、いっか。明日やろう」

ってのんびりモード。



なんでわたしは出来ないんだ。

怠け者だ。だめ人間だ。

と責めなくなりました。



だってのんびりモードでいる方が心穏やかでいられるのです。



わたしの基準は、

自分が心地よいか、満たされるか。



だから、反対のことはしないようにしています。

何かをするときに、自分が

「削られること、すり減ること」

はやらないようにしています。



この基準がはっきりしていると人生過ごしやすくなります。



なんだか生きづらい、

もしかしたらこれって自分の中に原因があるかも

って思った方がいたら、ぜひ一度ご相談くださいね。



実はね。

人間関係や夫との関係に悩んでいる人も、

自分と向き合うことで、絡まった糸が解けていきます。



理想のパートナーシップを築くためには、

まずはご自身とのパートナーシップを見つめ直すことから始めましょう。



じっくり、ご自身と向き合って、

いらない思い込みは手放して、

ご自身のよさを伸ばしていきましょうね。



2021年も、「自分と仲良くなる人」がさらに増えるように

サポートを続けたいと思っております。


ひとりで答えが出ない時は、
ご一緒に考えていきましょうね。

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