こんにちは看護師Iです
暑い日が続きますが、皆様夏バテなどされていないでしょうか?
７月２８日は土用の丑の日でしたね！
先日久しぶりに外でランチを食べたのですが、
鰻をいただいてきました
左のお椀がうな丼、真ん中のお椀が牛丼でした
うなぎは２切れでしたが、とっても香ばしくおいしかったです
今度はうな丼で鰻をたくさん食べたいです
ウナギにはお肌に良い栄養素や免疫を高める栄養素など
ビタミンが豊富にふくまれています
（ただし妊娠中は摂取量に注意が必要といわれています）
土用の丑の日に食べられなかった方も
鰻を献立にいかがでしょうか
おいしいウナギを食べて夏を元気に乗り切りたいですね
なかなか食事だけでは摂りにくい栄養素はサプリメントで補いつつ、
旬の食材や昔からよいと言われているような習慣も取り入れて
季節を感じながら
食事の時間を楽しみたいですね
当院ではオーソモレキュラー栄養解析の採血が可能です
足りていない栄養素が何かを調べることができます
栄養解析のレポートからおすすめのサプリメントのご紹介も行っております
気になる方は草津院までお問い合わせください
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